tag:blogger.com,1999:blog-64806190150232262442024-03-13T18:44:08.972+09:00☆しにあらいふ☆50才を過ぎて退職と卒婚。勝手気ままな毎日だが、踏ん張りどころも多々あり。これでよかったのかどうかは未だに分からないが、とりあえず卒婚生活を楽しもうではないか。moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comBlogger117125tag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-17754958586215528562021-09-14T13:55:00.002+09:002021-09-14T13:55:43.799+09:00間違えて食洗器用洗剤を買ってしまった!! 手洗い用として使えるか、使えないか!?<p> 早いもので卒婚生活5年目に突入した卒婚主婦です。</p><div style="text-align: left;">こういう生活もさすがに5年目ともなると、これが日常になってきているのを感じる今日この頃です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8110670601055720"
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</script><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さて、先日のこと</div><div style="text-align: left;">ネットで花王製品のセールを見つけました。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">だいぶお安くなっていたのであれもこれもと、ついつい買い込んでしまったのですが</div><div style="text-align: left;">その中に食器用洗剤『キュキュット』の3個セットも入っていました。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">数日後商品が届いてびっくり!!</div><div style="text-align: left;">なんと、食洗器用洗剤ではありませんか。我が家は食洗器は使っていません!</div><div style="text-align: left;">私としたことが何ということでしょう!</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">しかし、買ってしまったものは仕方ない。</div><div style="text-align: left;">そう観念し、がんばって使ってみることにしたのですが・・・</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さぁ~、使ってみた結果はどうだったのでしょう。</div><div style="text-align: left;">食洗器用洗剤は、手洗い用洗剤としてもつかえるのか?</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">先に結論から言いますと</div><div style="text-align: left;">『案外使える』『悪くない』『1パックくらいストックしといてもいいかも』</div><div style="text-align: left;">こんなところでしょうか。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">では、具体的にお話していきましょう。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijNd-ZKIBV9Fyz-QX5sS4dyck4fcP2DtWKdQyKwZPTLsUMMW8rWN_45MkCdFUif1kBSI7x8QnACP9qssPOYTCUg6AC6YoDaU_bnPMq8qHDN3m56kZ8pd_RKG8EUgABns3BHTZ2FPxB0ns/s4608/IMG20210827134903.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijNd-ZKIBV9Fyz-QX5sS4dyck4fcP2DtWKdQyKwZPTLsUMMW8rWN_45MkCdFUif1kBSI7x8QnACP9qssPOYTCUg6AC6YoDaU_bnPMq8qHDN3m56kZ8pd_RKG8EUgABns3BHTZ2FPxB0ns/s320/IMG20210827134903.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9-a8Vt0eZdoE50HrztxqER9jscwQaM0zH2BqYcSFLuaY2v9vKXR6myIyOeM5ImACzMN_wDTipsq3zb9z78DzGXmM5dZU9xoqTm3QpjRp_GisYKvFMHs4f61d3m9J1QaV6K_WaNPsb8NI/s4608/IMG20210827135028.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9-a8Vt0eZdoE50HrztxqER9jscwQaM0zH2BqYcSFLuaY2v9vKXR6myIyOeM5ImACzMN_wDTipsq3zb9z78DzGXmM5dZU9xoqTm3QpjRp_GisYKvFMHs4f61d3m9J1QaV6K_WaNPsb8NI/s320/IMG20210827135028.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">食洗器用洗剤を手洗い用洗剤として使った場合</h2><div><br /></div><div>私が買った『キュキュット』の洗剤は顆粒状でした。</div><div>すぐに水に溶ける訳でもなければ、もちろん泡も立ちません。</div><div><br /></div><div>余談になりますが、以前旅先のホテルで食洗器用の洗剤がなかったので手洗い用の洗剤を入れてみたら、食洗器の扉の隙間からモコモコと泡があふれ出した経験があります。(かなり慌てました!)</div><div>その時初めて、食洗器用洗剤と手洗い用洗剤は全くの別物であることに気づきました。</div><div><br /><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8110670601055720"
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</script></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">さて、主な使い方としては3つ</h4><div><ol style="text-align: left;"><li>食器に直接ふりかけて洗う。</li><li>ボールなどの容器に洗剤を溶いて洗剤液を作る。</li><li>シンクに水やお湯を溜めて、食器を浸しながら洗う。</li></ol><div><br /></div></div><div>一番手間がかからないのは1の食器に直接ふりかける~ですが、顆粒状の洗剤はザラザラしていて、ちょっとでも水がかかると流れてしまいます。</div><div><br /></div><div>予めボールなどの容器に洗剤を溶いて洗剤水を作っておけばいいのでしょうが、これもひと手間増えて好きではありません。</div><div>なので、最近は食器全体に洗剤をふりかけた後、その中の深めの食器に水を入れて洗剤水を作っています。</div><div><br /></div><div>洗剤水にスポンジを浸しながら他の食器を洗い、最後に洗剤水の入った食器を洗う~こんな感じです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>換気扇のフィルター掃除をするときは、シンクに洗剤水を溜めて浸しておきました。これは結構油汚れが取れてよかったです。</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">使ってみてよかった点</h4><div><br /></div><div>予想以上に汚れが落ちました。</div><div>これには驚きです。</div><div>泡もたたないので汚れが落ちているのか不安でしたが、油汚れもしっかり落ちます。</div><div>グラスなんかもピッカピカになります。</div><div><br /></div><div>水切れが早いです。</div><div>私は手荒れ防止のためにお湯ではなく水洗いをしていますが、</div><div>水ですすいだ後に水切りかごに立てておくと、食器全部を洗い終わって拭き始めるころには「あれ!今までとは違うな!」というくらいのレベルで水が切れています。</div><div>拭いた後に食器が完全に乾くのも早いように感じます。</div><div><br /></div><div>換気扇のフィルター掃除、グリルの受け皿や網の掃除など、頑固な油汚れが落ちます。</div><div>先ほども言いましたが、これらはシンクに30分ほど浸してから、使い古しの歯ブラシでゴシゴシやると、今まで使っていた洗剤以上に楽に汚れを落とすことができました。</div><div><br /></div><div>お風呂場の洗面器は奇麗に湯垢が取れます。</div><div><br /></div><div>排水溝のぬめりが減りました。</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">使いにくかった点</h4><div><br /></div><div>何といっても泡が立たないという点でしょうか。</div><div>今まではモコモコと泡立てながら洗っていて、すすいだら泡がなくなる。</div><div>洗った・すすいだが、目に見えてわかりました。</div><div>それが、全くわかりません。</div><div><br /></div><div>漂白成分が入っているからでしょうか。</div><div>すすいでもすすいでもぬるぬる感がなかなかとれません。すすぎの時の水の量は今まで以上に使っているはずです。</div><div><br /></div><div><br /></div><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8110670601055720"
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</script><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">だから結局どうなの?</h3><div><br /></div><div>3週間使ってみました。</div><div>日常使いとしてはやっぱり面倒です。</div><div>漂白成分が入っているので手荒れも心配です。私は今のところ手袋なしで使っていますが目立った変化はありません。しかし、もしこのような使い方をするのであれば、ゴム手袋はした方がいいでしょう。</div><div><br /></div><div>もともとが食洗器用なので手洗い用として不向きなのは当たり前です。</div><div>しかし、この汚れ落ちと拭き易さにはちょっとだけいいな~と感じています。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>油汚れのひどい換気扇のフィルターやグリル、フライパンなどのお鍋用に一袋ストックしておくのもありかなと思っているところです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>とりあえず、買った3パックは使い切りたいと思います。</div>moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-23178489216350745382020-12-15T17:54:00.002+09:002020-12-15T17:57:27.602+09:00メニエール病克服⁉ 更年期障害と関係ある?<p> みなさんこんにちは。</p><div style="text-align: left;">私がメニエール病を発症してからちょうど3年になります。</div><div style="text-align: left;">まずは耳の詰まりから始まり、次に軽いめまい。</div><div style="text-align: left;">病院を受診し内服はしていたもののどんどん悪化し、しまいには最悪最強のめまい発作が頻発するようになりました。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">あれから3年・・・</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">今はなんとめまいもなく落ち着いた日々を過ごしています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">そんな私のメニエール病の3年間を振り返ってみたいと思います。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
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</script><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">何が良かったのか!?</h2><div><br /></div><div>結局何がよくてめまいが落ち着いているのかはわからない。</div><div><br /></div><div>だが、年齢的なものが関係しているのは確かなように思われる。50才を過ぎると体は大きくバランスを崩す。</div><div>コレステロール値が上がったり、骨粗鬆症になったり・・・</div><div><br /></div><div><br /></div><div>3年が経ち、今やっと体が落ち着きを取り戻しているのだろうか。</div><div>更年期脱出か!</div><div><br /></div><div><br /></div><div>メニエール病は完治はしないと言われている。</div><div>だが、前回のめまいから1年が経過した。</div><div>2年3年、記録はのびるかもしれない。</div><div><br /></div><div>安定した日常を心がけよう!</div><div>更年期と完全におさらばしたい。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>あんなこの世のものとは思えないようなめまいは二度とごめんだ!</div>moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-3954329499188023762020-05-09T15:39:00.000+09:002020-05-09T15:54:45.187+09:00アラジン(Aladdin)のグラファイトトースター !!皆さん、こんにちは。<br />
<br />
前から欲しい欲しいと思っていた、アラジンの『グラファイトトースター』を遂に買いました!<br />
<br />
このトースター、何がいいかって・・<br />
本当においしく焼けるそうなんです!<br />
おまけにデザインが可愛い!<br />
テレビドラマの台所のセットでも使われているくらい、レトロ感漂うおしゃれなデザインです。<br />
<br />
さぁ、このアラジン『グラファイトトースター』<br />
使ってみてどうだったのか、ご紹介していきたいと思います。<br />
<br />
<br />
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<br />
<h2>
アラジン(Aladdin)のグラファイトトースター</h2>
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<br /></div>
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<br /></div>
<h3>
詳細:</h3>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOas9DCxu5sZUL67BmJXeBFYKmpB6_xDpBXFNw2yuF4SWMl_ozbDj3rAs-UvtomXrKeiAVvFbNrI9C1zZsDJ5vea_fLgnIcAoqbAF0WCCWjNv4C0riCjtNAvwT6RVIGG8A_3PInCtiSM/s1600/IMG_20200328_062137.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOas9DCxu5sZUL67BmJXeBFYKmpB6_xDpBXFNw2yuF4SWMl_ozbDj3rAs-UvtomXrKeiAVvFbNrI9C1zZsDJ5vea_fLgnIcAoqbAF0WCCWjNv4C0riCjtNAvwT6RVIGG8A_3PInCtiSM/s320/IMG_20200328_062137.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
2枚焼きと4枚焼き、色は緑と白があって</div>
<div>
今回私は、白の2枚焼きを購入しました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
操作は非常にシンプルで</div>
<div>
左側のつまみが温度、右側のつまみがタイマーです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFodNi1l5zZk93QlL36swsLRHBA9lDYuQwg4oIXW-YfQdVEl6D83RTZ15uuu3TpjDQe5gKv7oDSlaG2TE4Cymk5Im4ZsZTnmBHomO23BPypgzrsQ5Ax3GuVGcZ4lzWAMRsaW0BVtpeeaA/s1600/IMG_20200328_062147.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFodNi1l5zZk93QlL36swsLRHBA9lDYuQwg4oIXW-YfQdVEl6D83RTZ15uuu3TpjDQe5gKv7oDSlaG2TE4Cymk5Im4ZsZTnmBHomO23BPypgzrsQ5Ax3GuVGcZ4lzWAMRsaW0BVtpeeaA/s320/IMG_20200328_062147.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhagbX1faZjjd46AlLUSgXYZYhfckls5EjrpynD2c3JI08FCsJ9qIeVrQFNDQDII1sbftFpDEEECVsqCpUVm9Y66InOmvNJL6drruuSdr8m68fsh0zZE6TEkHaK4331Y6oCyOAJ79tsJ7s/s1600/IMG_20200328_062211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhagbX1faZjjd46AlLUSgXYZYhfckls5EjrpynD2c3JI08FCsJ9qIeVrQFNDQDII1sbftFpDEEECVsqCpUVm9Y66InOmvNJL6drruuSdr8m68fsh0zZE6TEkHaK4331Y6oCyOAJ79tsJ7s/s320/IMG_20200328_062211.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Gv-H6YinEDeJNwDEb7UPzZp4s2cJMJrrexbKAdursKxiAEDzeaf5T4RG3nbQpVsztrbZtpzQ3LEPpW3aLJ5zJSkn_-cgtaTCP1Cgl1WGzpijq8xdTptLALNk6o1ZszRDAkw7bmNvWuU/s1600/IMG_20200328_062303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Gv-H6YinEDeJNwDEb7UPzZp4s2cJMJrrexbKAdursKxiAEDzeaf5T4RG3nbQpVsztrbZtpzQ3LEPpW3aLJ5zJSkn_-cgtaTCP1Cgl1WGzpijq8xdTptLALNk6o1ZszRDAkw7bmNvWuU/s320/IMG_20200328_062303.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">パン焼き用とグリル用</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGlH2WAWSwsT8X1o5BF-ITNOS15sD9eK16G9Xixtw4Vpl1eBpFcc6udkjgST09p4rVcv6akbHlX60YyDwfO9NiUVYij8EwRSwnxw5_ufKimSVnrHv0XzRU_VYBV1e3CKzrNY_HP9io-4/s1600/IMG_20200328_064306.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGlH2WAWSwsT8X1o5BF-ITNOS15sD9eK16G9Xixtw4Vpl1eBpFcc6udkjgST09p4rVcv6akbHlX60YyDwfO9NiUVYij8EwRSwnxw5_ufKimSVnrHv0XzRU_VYBV1e3CKzrNY_HP9io-4/s320/IMG_20200328_064306.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoUcOcB7EP_hEE51pWUDye4qq5q9SYK32b8kgNzyhfp95h9RwFqZ5ZB9c3_fD2ec4WLHp0VpUJKIzPvz1xV2H2Em9KqP1r2Y8F8EZU0gSj8knHXk_q00joHun973nxABPYyjB0z5dgRNM/s1600/IMG_20200328_064321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoUcOcB7EP_hEE51pWUDye4qq5q9SYK32b8kgNzyhfp95h9RwFqZ5ZB9c3_fD2ec4WLHp0VpUJKIzPvz1xV2H2Em9KqP1r2Y8F8EZU0gSj8knHXk_q00joHun973nxABPYyjB0z5dgRNM/s320/IMG_20200328_064321.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrThSNVStdTxhyEokYXbgDCjQT6jU76lWecBnF9q16Fs3cAQEvCY7n1T09-vh82xXpuWM-XUWKnqOG1XokmSSr5RLUGl0TAE0wlXvJnpfVEJPrf7vAsdCYA6OV7ZmpqmCS0b2eYwLgvkg/s1600/IMG_20200328_064410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrThSNVStdTxhyEokYXbgDCjQT6jU76lWecBnF9q16Fs3cAQEvCY7n1T09-vh82xXpuWM-XUWKnqOG1XokmSSr5RLUGl0TAE0wlXvJnpfVEJPrf7vAsdCYA6OV7ZmpqmCS0b2eYwLgvkg/s320/IMG_20200328_064410.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
1枚焼くのに、280℃で1.5~2分<br />
2枚焼くのに、280℃で2~2.5分 かかります。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlxx0Czabv-8tFuQaLzMtj0M6L__P99RjhyKTCnbsB_4h-Dv6l1nEJGq27512p0dLLe73n8bhRi6VMhNngCi6scTvhh7zmllKDZYUTUvhH2hWAtA8dlmKDcYInoEMebTYt3XRYdZ4Cza8/s1600/IMG_20200328_064424.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlxx0Czabv-8tFuQaLzMtj0M6L__P99RjhyKTCnbsB_4h-Dv6l1nEJGq27512p0dLLe73n8bhRi6VMhNngCi6scTvhh7zmllKDZYUTUvhH2hWAtA8dlmKDcYInoEMebTYt3XRYdZ4Cza8/s320/IMG_20200328_064424.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
グラファイトシートをいう、熱伝導率の非常に高いものが使われているので<br />
スイッチを入れたとたんにトースター中はオレンジ色になります。<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv9TI8Vw4kZ-T8dkpOKWscQDr0Y6mqsbmGd1mgHCnzqHWZDCUlppUXDRHYgyDXE5SJxzQRIfCCbfv2JTZiQ99dMGHhPaTYN_sauu6U519n9KeMcPH2iCoCxzUXIiMtfox1xUyFPqEn4As/s1600/IMG_20200328_070119.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv9TI8Vw4kZ-T8dkpOKWscQDr0Y6mqsbmGd1mgHCnzqHWZDCUlppUXDRHYgyDXE5SJxzQRIfCCbfv2JTZiQ99dMGHhPaTYN_sauu6U519n9KeMcPH2iCoCxzUXIiMtfox1xUyFPqEn4As/s320/IMG_20200328_070119.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">表</td></tr>
</tbody></table>
<br />焼きムラもなくまんべんなく焼けます<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvEQz7noM78e1Qz05NVemGx9W3Ul4K2g7gnC7TJ-fSvQr7P-O18YCee4wTaB8gpnPbXyti_bkFJ2ntB4C5mDMKazQr7VU9GhGdxyS770pNtvLu_VtI-0pQkdJsTM6RgRjlnn_mvPvplGk/s1600/IMG_20200328_070052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvEQz7noM78e1Qz05NVemGx9W3Ul4K2g7gnC7TJ-fSvQr7P-O18YCee4wTaB8gpnPbXyti_bkFJ2ntB4C5mDMKazQr7VU9GhGdxyS770pNtvLu_VtI-0pQkdJsTM6RgRjlnn_mvPvplGk/s320/IMG_20200328_070052.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">裏</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhys-6z0BE_O07HEwZiV-JiDPXUIZeLGDeUR-Sqq0OqDfKcBOI3VR-rv659mm3GA6jeWd_GKAHAhFSreMYdMKAdiNr5FaGuu-93f4B4nrSaJmq1_Qqw0QepVCjJpYJ0sHjN8W4AW60Y108/s1600/IMG_20200328_120124.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhys-6z0BE_O07HEwZiV-JiDPXUIZeLGDeUR-Sqq0OqDfKcBOI3VR-rv659mm3GA6jeWd_GKAHAhFSreMYdMKAdiNr5FaGuu-93f4B4nrSaJmq1_Qqw0QepVCjJpYJ0sHjN8W4AW60Y108/s320/IMG_20200328_120124.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
扉の溝の部分に若干パンくずが落ちていますが、簡単に拭き取ることができます。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9-jBsSIAEhrGInv7oV5a3jRLHEohu67D7XK03H_rZgt-imMEED3koUHXOyQFaB4AlXvkGhP6R-mSGOemQA5edlr4cjBaPBEbFIpnmUAiJ59QktkKNoEkrEQAG7T86uXut23kCGcgAD20/s1600/IMG_20200328_120143.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9-jBsSIAEhrGInv7oV5a3jRLHEohu67D7XK03H_rZgt-imMEED3koUHXOyQFaB4AlXvkGhP6R-mSGOemQA5edlr4cjBaPBEbFIpnmUAiJ59QktkKNoEkrEQAG7T86uXut23kCGcgAD20/s320/IMG_20200328_120143.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
トースターの底の部分にはパンくずトレーがあるので、引き出して簡単にお掃除することができます。<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
焼きあがったときに鳴るベルもかなり大きい音です。</div>
<div>
何をしていても聞こえます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
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<br /></div>
<h3>
味:</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
アラジン(Aladdin)のグラファイトトースターは、グラファイトシートにより</div>
<div>
一気にトースター内が温まり、そして一気に焼き上げてくれます。</div>
<div>
そう、まるでピザ窯のように・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
それにより、<b>『外はカリッと中はモチっと』</b>という、極上のトーストが焼きあがります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
アラジンのトースターで焼いたパンを始めて食べたときはそれはそれは驚きでした。</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
本当に<b>『外はカリッと中はモチっと』</b>だったのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今まではご飯を食べる機会が多いのですが、これを買ってからはパン食が増えました。</div>
<div>
それも、ホットサンドイッチとかではなく、シンプルにトーストするのみ。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
バターやマーガリン、ジャムなどを塗っていただきます。</div>
<div>
<b>最高においしいです !!</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
ちなみに、食パンは高級食パンなんかではなく、スーパーに売ってあるような日常的に買うような食パンです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
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<br /></div>
<h3>
まとめ:</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
口コミで高評価だったアラジンのグラファイトトースター。</div>
<div>
本当に口コミ通りにおいしく焼けます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
温度調整とタイマーだけというシンプルさも魅力のひとつです。</div>
<div>
経験上、いろんな機能がついていても、結局日常的に使うのは限られてきます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
機能だけではなく見た目もかわいい。</div>
<div>
キッチンのインテリアとしても十分機能を果たしてくれそうです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>大満足!!</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-19151336308762217132020-03-16T14:02:00.001+09:002020-03-16T14:16:58.528+09:00沖永良部島にある日本一のガジュマルに行ってきました !!皆さんこんにちは。<br />
<br />
先日、鹿児島県の沖永良部島に行ってきました。<br />
鹿児島県といっても実際は沖縄県に近く、沖縄の文化が混在しているような島です。<br />
島の周囲が約56kmということなので、車であれば1時間で島を1周することができます。<br />
詳しくは⇒<a href="http://www.okinoerabujima.info/about/">おきのえらぶ島観光協会</a><br />
<br />
訪れたのは2月初旬。<br />
南の島だけあって暖かい!<br />
ホテルの人に「暖かいですね~」と言うと<br />
「今日は寒いほうですよ」と。<br />
いつもがどれだけ暖かいんだ!と感心してしまいました。<br />
<br />
<br />
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<br />
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<br />
<h2>
<br /></h2>
<h2>
沖永良部の観光名所</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
海水浴やマリンスポーツ以外にも十分見ごたえのある島です。<br />
<br /></div>
<h3>
西郷南洲記念館</h3>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfeQui4GQMPDuaFh5HT6PcnnID6cnp9YMZXMce1jQkC_8NvI1LOt1Byqzt9fb-J8PHTeRdupD8HicMy8pqGE9oJoo9srdopqC06PeuDycTSCKPKMzU-BOW2OF0hFRxUMjhSmxKJzLeOwc/s1600/IMG_20200205_110510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfeQui4GQMPDuaFh5HT6PcnnID6cnp9YMZXMce1jQkC_8NvI1LOt1Byqzt9fb-J8PHTeRdupD8HicMy8pqGE9oJoo9srdopqC06PeuDycTSCKPKMzU-BOW2OF0hFRxUMjhSmxKJzLeOwc/s320/IMG_20200205_110510.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">西郷隆盛が入っていた牢/記念館の敷地内にあります</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
西郷隆盛がこの地で牢生活を送っていた様子を見ることができます。</div>
<div>
(記念館のスタッフさんの説明も、観光の目玉の一つと言っても過言ではないでしょう。詳しすぎて感動♪)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRMViAkgZYN9PdvaeF47q-GglJbRDpqRvZdR8Y7HlDxQRKyfWYRs3SKg67t_dDk3gmvqQMvk9u3XWFxr2Q8hik6J7h-qiP_NkIOeEyYBrO9HiRyGFoXnGfCACl291HtuivBp-Z6m7xr9M/s1600/IMG_20200205_143858.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRMViAkgZYN9PdvaeF47q-GglJbRDpqRvZdR8Y7HlDxQRKyfWYRs3SKg67t_dDk3gmvqQMvk9u3XWFxr2Q8hik6J7h-qiP_NkIOeEyYBrO9HiRyGFoXnGfCACl291HtuivBp-Z6m7xr9M/s320/IMG_20200205_143858.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjKTT7MOe6xSMpAJbZMFW5PpRNIL8kliAY4b_-8-y8rLE6heYwLWP5NP8Ho8VXMLzoEj7tgxJkR5EfFm59NXawTlmkLgl6ERWfplu8H0Gd-uI-vHCIPd3fXx6gUylPBPkBNwDyEVUWsU/s1600/IMG_20200205_144213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjKTT7MOe6xSMpAJbZMFW5PpRNIL8kliAY4b_-8-y8rLE6heYwLWP5NP8Ho8VXMLzoEj7tgxJkR5EfFm59NXawTlmkLgl6ERWfplu8H0Gd-uI-vHCIPd3fXx6gUylPBPkBNwDyEVUWsU/s320/IMG_20200205_144213.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
また近くには、2018年の大河ドラマ『西郷どん』のロケで使用されたセットが展示されています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
ワンジョビーチ</h3>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNdYmUzL0adChtGDO7v2jby2Fg5k_jF8Twie9Zm8_ixfdqV6rOjKhRs_co3VFJKgPX5WVCdG6DTAcVjTx7nT01MK4-_wkfnG9dL1xV1QxsBK_v_djaoKH6z9l2GW_HzOBbdDiQC_bbe4k/s1600/IMG_20200204_103416-EFFECTS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNdYmUzL0adChtGDO7v2jby2Fg5k_jF8Twie9Zm8_ixfdqV6rOjKhRs_co3VFJKgPX5WVCdG6DTAcVjTx7nT01MK4-_wkfnG9dL1xV1QxsBK_v_djaoKH6z9l2GW_HzOBbdDiQC_bbe4k/s320/IMG_20200204_103416-EFFECTS.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
夏場は海水浴を楽しむ人たちで賑わうようです。</div>
<div>
水が澄んでいてとってもきれいでした。</div>
<div>
この海辺でも西郷どんのロケがあったそうです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
フーチャ(潮吹き洞窟)</h3>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRohFzgnSFBxYbEpwq7UeooGhIp9AC8t2k_Tc6Za5Fvi0OHmVwhFZFECm6nT_VTlyz4WfR-NF9NqOJQ-KFyogo3bRWOcjhY2H9Ze6NIfLdhbNTGGaqFYyy8cGgwkSNAfZheUGA7up5Juk/s1600/IMG_20200204_094644.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRohFzgnSFBxYbEpwq7UeooGhIp9AC8t2k_Tc6Za5Fvi0OHmVwhFZFECm6nT_VTlyz4WfR-NF9NqOJQ-KFyogo3bRWOcjhY2H9Ze6NIfLdhbNTGGaqFYyy8cGgwkSNAfZheUGA7up5Juk/s320/IMG_20200204_094644.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
すぐ近くまで行くことができるので、洞窟内に波が押し寄せるさまを間近で見ることができます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
この他にも見どころはたくさんあるのですが、今回の沖永良部旅行で一番感動したのが<b>『日本一のガジュマル』</b>です。</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<h2>
『日本一のガジュマル』</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
ガジュマルとは?</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
ガジュマルとは暖かい地方に分布する常緑樹で、英名を「banyan/バニヤン」と言います。ハワイでよく見かけるバニヤンはガジュマルの仲間だと思われます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
国頭小学校にある日本一のガジュマル</h3>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIB-Czn03PclgC-wwUd3-X4qvFo2EW7oRCpG6HUi-ImrnYzdM0y69RDayLTLOYXbQYELhdE8H8zl_ovg0RAqvXPw2Raquy1vPJH73lHFGYKqo38b1q10KM_hYKoQSGxYaKnPTIYGgUrrI/s1600/IMG_20200204_092126.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIB-Czn03PclgC-wwUd3-X4qvFo2EW7oRCpG6HUi-ImrnYzdM0y69RDayLTLOYXbQYELhdE8H8zl_ovg0RAqvXPw2Raquy1vPJH73lHFGYKqo38b1q10KM_hYKoQSGxYaKnPTIYGgUrrI/s320/IMG_20200204_092126.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="text-align: left;">日本一のガジュマルは和泊町立国頭小学校の校庭にあります。 </span></div>
<div>
このガジュマルは明治31年、国頭小学校第一回卒業生によって植えられました。<br />
その後拡張工事の際に危うく撤去されそうになりますが、地区の人の意見により現在地に残ることになります。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgKtHyDBMlYavao2S3XSh4Wcu8tPxCsgzUJrCdgXGQqQo1cx63fEEWkCW_KhdDSxmhNdwzWqNgUi6YB-rP9bKmNcaVqD3yblay8emk7uzb4xaE0Y-rfak89-8yBTY4rCzLzC45rTjN_Q/s1600/IMG_20200204_091534.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgKtHyDBMlYavao2S3XSh4Wcu8tPxCsgzUJrCdgXGQqQo1cx63fEEWkCW_KhdDSxmhNdwzWqNgUi6YB-rP9bKmNcaVqD3yblay8emk7uzb4xaE0Y-rfak89-8yBTY4rCzLzC45rTjN_Q/s320/IMG_20200204_091534.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqMDEUdk1JO5swKNhhNFuYXT2mIeKS8YM0fNN-eWEqNOC4PepFF5qBoCWLhodW3TYkGeICcMwmV70HrTVErWPj6psPHvO32VVPCiAS08oEV0XY_663bHipFSSLFaGcfKsVknjnhIhj3s/s1600/IMG_20200204_092428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzqMDEUdk1JO5swKNhhNFuYXT2mIeKS8YM0fNN-eWEqNOC4PepFF5qBoCWLhodW3TYkGeICcMwmV70HrTVErWPj6psPHvO32VVPCiAS08oEV0XY_663bHipFSSLFaGcfKsVknjnhIhj3s/s320/IMG_20200204_092428.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2fPWe9-_8emMtXrtFEtKRtJpceb0V_qVWPJky_HvVfbkUuZF0hIm70NdCvLhGaKRbpBttLQ_EtsP5wOcEZvHDN7KcW559VpERCvf_BWgzvqu9kK5jN1IvhTjQw8LEDJAkZ28nsY3zOls/s1600/IMG_20200204_091607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2fPWe9-_8emMtXrtFEtKRtJpceb0V_qVWPJky_HvVfbkUuZF0hIm70NdCvLhGaKRbpBttLQ_EtsP5wOcEZvHDN7KcW559VpERCvf_BWgzvqu9kK5jN1IvhTjQw8LEDJAkZ28nsY3zOls/s320/IMG_20200204_091607.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">枝から垂れ下がる『気根』<br />
これが地面に届くと太くなり、枝を支える支柱根となります<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIZjkglRoNktkwc8VN9drUX4NP2S-JovfJp561SDLBc0UGpKescY9JR4_vdMZkR9htOgnix2cJjJedmlSSo3GMkp8jGtgKDIqXcAc9cKigk-Nz3y5mE_KlWcBsI8jFa-b1ZJHiK1SYY-A/s1600/InkedIMG_20200204_092140-2_LI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1110" data-original-width="1480" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIZjkglRoNktkwc8VN9drUX4NP2S-JovfJp561SDLBc0UGpKescY9JR4_vdMZkR9htOgnix2cJjJedmlSSo3GMkp8jGtgKDIqXcAc9cKigk-Nz3y5mE_KlWcBsI8jFa-b1ZJHiK1SYY-A/s320/InkedIMG_20200204_092140-2_LI.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">枝を支えている支柱根</td></tr>
</tbody></table>
<br />
この何本もの支柱根がガジュマルを支えています。<br />
<br />
<br />
植樹から1世紀以上にわたりこの地で子どもたちを見守ってきた日本一のガジュマル。<br />
歴史的背景といい、命を守るために出す気根(支柱根)といい、すべてにおいて感動を覚えずにはいられません。<br />
<br />
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<br />
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ガジュマルの向こうでは、教室で勉強する先生と子どもたちの声が聞こえてきます。<br />
今でも子どもたちはこのガジュマルの下で遊んだり読書をしたりしているそうです。<br />
<br />
<br />
学校職員の方のお話によれば、このガジュマルは一時期弱って枯れかかったそうです。<br />
しかし、お世話の甲斐あってなんとか元気に・・・<br />
今回お邪魔したときは、だいぶ元気になった姿だったようです。<br />
<br />
これからも子どもたちの成長を見守ってほしいですね。<br />
<br />
※訪問日 2020年2月初旬<br />
<br /></div>
<div>
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<br />
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moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-30024227970599948492020-02-14T18:06:00.002+09:002020-02-15T14:54:28.677+09:00第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?皆さんこんにちは。<br />
卒婚3年が経過しようとしている50代主婦です。<br />
<br />
ここでもう一度、『卒婚』とは?<br />
<br />
<br />
<br />
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<b>卒婚とは、離婚ではなく夫婦というかたちを続けながら、お互いに自立した生活をすること。別居の場合もあれば同居の場合もある。</b><br />
<br />
・・と、私が解釈している卒婚の定義ですが、うちの場合は別居型の卒婚です。<br />
なので、それぞれの家の管理はそれぞれで行っています。<br />
例えば家にかかる水道光熱費や備品購入、メンテナンス代や保険代など,もちろん食費も別です。<br />
<br />
ところが、卒婚歴丸3年が経とうとしている今、新たな問題(モヤモヤ)が浮上してきました。<br />
それは、二人が一緒にいる時の水道光熱費や食費です。<br />
<br />
今までは仕事が忙しくて、夫と一緒にいる時が少なかったため疑問にも思わなかったのですが、仕事をセーブして夫の家にいることが増えてくると、「食材の買い物はどうする?私が払うの?それとも割り勘?」「水道光熱費は?」などなど、細かなモヤモヤが出てきました。<br />
<br />
買い物に関しては買い物をした人が払い、水道光熱費に関しては、電気代や水道代はどうにもならないので、灯油代を私が払ったりなど、あいまいな割り勘生活をしていました。<br />
しかし、曖昧は曖昧。そのうちにモヤモヤが膨れ上がってしまいました。<br />
<br />
そこで始めたのが『共同食費財布と共同銀行口座』です。<br />
これを始めてモヤモヤが解消されてきました。<br />
今回はこの『共同食費財布と共同銀行口座』についてお話しようと思います。<br />
<br />
<br />
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<br />
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<br />
<h2>
共同食費財布と共同銀行口座</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
共同食費財布</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
ひと月にかかる食費をざっと計算して、同額を二人で出し合います。</div>
<div>
二人が一緒にいる時の食費や外食費はこの財布から払うようにしました。</div>
<div>
私はアルコールは飲まないので、アルコール代は夫の財布からです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
このやり方を始めて1ヵ月ほど経ちますが、これはどうしよう?というようなことがよくあります。</div>
<div>
例えば調味料。調味料ってそんなに減るものではないので、これを共同財布からだすのもどんなもんだろうと思ったりもしましたが、私が夫の家にいることが多いので、夫の家の分は共同財布から出すようにしています。生活パターンが変わってきたらその都度考えようと思います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
しかし、あまりにも厳密になり過ぎると逆にストレスになるので、曖昧さと厳密さのバランスを自分たちが楽なところで見つけていこうと思っているところです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
共同銀行口座</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
二人で使える銀行口座を作り、旅行や子どもたちにかかるお金はここから出すようにしました。</div>
<div>
最初は、別の銀行からある程度まとまった金額をこの共同口座にうつしましたが、これからは、毎月それぞれのお財布から入金できればと考えています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
旅行に関しても、さっきの外食代は夫が支払ったので、このお土産代は私が~などと、曖昧にやり過ごしてきましたが、共同銀行口座のお陰でスッキリです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
お財布は別~という夫婦</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
一般的に共働きの夫婦の場合、「お財布は別」という家庭もあるようです。</div>
<div>
前述したように、生活費にかかるぶんは二人で使える銀行口座から支払うといったようなやり方です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
しかし、我が家の場合、結婚してから卒婚するまで家計は『一元管理』でした。</div>
<div>
それぞれの収入は合算され、我が家の今月の収入として扱ってきました。</div>
<div>
なので、家計を完全に分けるということに考えが及ばなかったようです。それには、夫婦だからそこまで完全に分けなくても・・という思いがあったのではないかと。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
しかし、やってみるとこれが意外といいのです。</div>
<div>
お金の出所がはっきりするので、お互いに気を遣うことがないようです。</div>
<div>
『お財布は別』別という共働き夫婦、この年になって納得です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<br />
<div>
<br /></div>
<h2>
振り返り</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
卒婚生活3年でやっとモヤモヤポイントに気づき、新しいやり方『共同食費財布と共同銀行口座』を始めました。</div>
<div>
始めてまだ1ヵ月ですが、今のところ順調にすすんでいます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今回、この『共同食費財布と共同銀行口座』についてお話しましたが、大事なことは<b>話し合いと話し合える関係</b>ではないかと思います。</div>
<div>
どちらかが疑問を持ちその疑問を投げかける。相手はそれを面倒くさがらず聞き、二人で解決策を考える。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
夫婦にとってこの<b>話し合いと話し合える関係</b>は大事なことですが、夫婦生活が長くなってくると、ついつい疎かになってしまいがちです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
私たちは、卒婚生活を送ることでその大事さに気づかせてもらったのかもしれません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a><br />
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<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon3.html" target="_blank">第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・</a></div>
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<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a></div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:結婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a></div>
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<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話 卒婚生活続いてます!</a></div>
</div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-14794362077257978882019-12-15T14:24:00.001+09:002020-02-15T15:09:46.128+09:00江戸東京博物館に行ってきました!江戸東京博物館とは!?皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴3年目の50代主婦です。<br />
<br />
日頃は夫と別々に暮らしていますが、たまに一緒に出かけたりもします。<br />
カフェやちょっとした登山、観光スポットなどなど・・・<br />
<br />
そして今回は、東京墨田区にある『江戸東京博物館』に行ってきました。<br />
初めて行きましたが、見ごたえ、おもしろさなど迫力満点の『江戸東京博物館』でした。<br />
<br />
<br />
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<br />
<h2>
江戸東京博物館</h2>
<div>
<br /></div>
<h4>
住所:</h4>
<h4>
<span style="font-weight: normal;">〒130-0015 東京都墨田区横網1-4-1(両国国技館のすぐ近くです)</span></h4>
<h4>
アクセス:</h4>
<h4>
<span style="font-weight: normal;">アクセスはかなり充実しており、JR・地下鉄・バスを使っても、最寄り駅から1分~3分程度で目的地に着きます。</span></h4>
<div>
<span style="font-weight: normal;">駐車場(有料)もありますが、大型バスと身障者優先駐車場です。余裕があるときは乗用車も駐車することができるとのことです。近くに有料駐車場はあります。</span></div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<h4>
開館時間:</h4>
<div>
9:30~17:30 (土曜日は9:30~19:30)</div>
<div>
※休館日:月曜日(月曜日が休みの時は翌日)、年末年始</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
料金:</h4>
<div>
常設展:大人600円</div>
<div>
<br /></div>
<div>
※詳細はこちら→<a href="https://www.edo-tokyo-museum.or.jp/" target="_blank">『江戸東京博物館』</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<br />
<div>
<br /></div>
<h3>
江戸東京博物館の常設展</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
博物館の5階と6階が常設展です。</div>
<div>
・5階:江戸ゾーン、東京ゾーン</div>
<div>
・6階:江戸ゾーン<br />
<br />
<br />
<h4>
江戸ゾーン</h4>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
まず江戸ゾーンの入り口には、実物大で復元した日本橋が待っています。<br />
日本橋を渡ると江戸の人々の暮らしや歴史資料を見ることができます。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZL0oLW9iZ0CKmfZFx4t1aGAh6Cxk8cUU8FBblYTWwECtbnk4vj7w-O_4Ov1NRirJNpyb1U-70H9sHp0LPJpT8NXmXzIQR8lkld-1f4lTnBPF7YRtjjgiKLUZWP2hsGoKi523EatNVIQY/s1600/IMG_20191127_144521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZL0oLW9iZ0CKmfZFx4t1aGAh6Cxk8cUU8FBblYTWwECtbnk4vj7w-O_4Ov1NRirJNpyb1U-70H9sHp0LPJpT8NXmXzIQR8lkld-1f4lTnBPF7YRtjjgiKLUZWP2hsGoKi523EatNVIQY/s320/IMG_20191127_144521.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpsdNjUUduzPHMvGHeLQ2Z6pq4CqRqAKmKa_2z85FloAIWcCV7grXC0Y9Ij9xcfCD4kfgxEGuOHgK2UTvmhV3lUFao4b_e2r3AySE4GrwmtlFQxso3QmBApD1FGUiN_Zyx2CtY8z1G6tE/s1600/IMG_20191127_145249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpsdNjUUduzPHMvGHeLQ2Z6pq4CqRqAKmKa_2z85FloAIWcCV7grXC0Y9Ij9xcfCD4kfgxEGuOHgK2UTvmhV3lUFao4b_e2r3AySE4GrwmtlFQxso3QmBApD1FGUiN_Zyx2CtY8z1G6tE/s320/IMG_20191127_145249.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7NT2jwIuC9o5bvJgySoRhTVcS0mcDCv44He9p5syLEInb5G3wIfdRIMa_ZcoA2SpZeCnrublgCkC35zuFNAZSZ4IiLEa-hjvJVrbSdTGCOztfSh0CD74vNJStKnucnGf3lAt4u6AcU8/s1600/IMG_20191127_144243.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7NT2jwIuC9o5bvJgySoRhTVcS0mcDCv44He9p5syLEInb5G3wIfdRIMa_ZcoA2SpZeCnrublgCkC35zuFNAZSZ4IiLEa-hjvJVrbSdTGCOztfSh0CD74vNJStKnucnGf3lAt4u6AcU8/s320/IMG_20191127_144243.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
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<br />
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<br />
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<br />
<div>
<br />
実際に籠に乗ったり桶を担いでみたり、また火消しの棒を持ち上げてみたりと、体験も楽しむことができて、江戸をより身近に感じることができます。<br />
<h4>
</h4>
<div>
<br />
<br /></div>
<h4>
東京ゾーン</h4>
</div>
<div>
<br />
江戸から東京へと変化。そして、明治時代の文明開化で西洋の文化が取り入れられ、人々の暮らしが大きく変わっていく様子から始まります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そして、関東大震災や空襲などを経て、力強く這い上がっていく高度経済成長期の東京の姿を見ることができます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
</h3>
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<br />
<div>
<br /></div>
<h3>
老若男女、誰でも楽しめる場所!!</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
江戸ゾーンでは、江戸時代にタイムスリップしたかのように、江戸の暮らしを体感することができますし、東京ゾーンでは明治から昭和にかけての時代の流れを詳細に表してあります。</div>
昭和に関しては、私の知らない高度経済成長期の様子や、小さい頃に見た記憶があるものなど、見ていて懐かしい~そう!こちらもタイムスリップしたかのような、不思議な感覚になるようなゾーンでした。<br />
<br />
外国人の方や小さいなお子様連れの方など、たくさんの方が来られていましたが、本当に老若男女、どんな年齢層の方、どの国の方でも楽しむことができると思います。<br />
<br />
私は約2時間かけて常設展を見ましたが、半日くらいあるともっとじっくり見ることができると思います。それくらい<b><u>充実した博物館です。</u></b></div>
<div>
<br /></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-58808446427284054202019-12-06T13:36:00.001+09:002020-05-09T15:52:21.667+09:00ビタクラフトのフライパン|スーパー鉄フライパンとソフィアⅡの比較皆さんこんにちは。<br />
卒婚歴3年目の50代主婦です。<br />
<br />
鉄のフライパンとフッ素樹脂加工のフライパン。<br />
どっちを買うか・・・永遠の課題かのように迷います。<br />
<br />
2年前にビタクラフトのスーパー鉄フライパンを購入。<br />
そして、1年前にビタクラフトのフッ素樹脂加工のフライパンを購入。<br />
そろそろ、この二つに違いが出てきたのでまとめてみたいと思います。<br />
<br />
<br />
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<h2>
ビタクラフトのフライパン</h2>
<h3>
スーパー鉄フライパンとフッ素樹脂加工ソフィアⅡ</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
日常使いはやはり、使い勝手やお手入れし易いソフィアです。</div>
<div>
料理のこびりつきもなく、お手入れもスポンジでさささーっと撫でるように洗うだけです。時間がない時や楽をしたいときには重宝します。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
しかし、ソフィアで目玉焼きを作るとなると、うちの場合ちょっと厳しいようです。</div>
<div>
うちの目玉焼きは、卵を焼いているフライパンに水を少し入れて蓋をします。急冷が厳禁の加工フライパンでは樹脂が剥がれでしまいます。なので、目玉焼きは鉄のフライパンを使っています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
このように使い分けてはいるものの、断然ソフィアⅡのほうが使う頻度が高いようです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
フッ素樹脂加工ソフィアⅡがいいのか?</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
だったら鉄のフライパンよりフッ素樹脂加工のフライパンのほうがいいのか?ということになりますが、一概にそういえないところが、やはり<b>永遠の課題</b>と言いたくなるところです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<div>
<br /></div>
<div>
<h3>
2年使ったスーパー鉄フライパン</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
2年経っても、使い方をちゃんとすればこびりつくこともありません。</div>
<div>
そして、毎回のお手入れをちゃんとしていれば、フライパンの状態は買った時のままです。(以前お手入れを怠って焦げ付きを蓄積させてしまった経験があります)・・が、このお手入れが日常となると大変になってくるんですよね。</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXidbDJN6HQk7Poli8Dp_pVzdRwTeIkW_GIR-XBwA9jnMx3wYwZRlIUe3PAuJ19Qu1Za5FgZl_HPFcsSWdj6-Qz18pz4wiWDhyphenhyphenTdICfk-DYJldBdYOvrZcwkFdDN921QlzayT4q6H8eQ/s1600/%25E9%258D%258B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXidbDJN6HQk7Poli8Dp_pVzdRwTeIkW_GIR-XBwA9jnMx3wYwZRlIUe3PAuJ19Qu1Za5FgZl_HPFcsSWdj6-Qz18pz4wiWDhyphenhyphenTdICfk-DYJldBdYOvrZcwkFdDN921QlzayT4q6H8eQ/s320/%25E9%258D%258B1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2年間使ったスーパー鉄</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
表面がざらついているように見えますが、実際はツルツルです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
焦げ付くこともありますが、スチールたわしでゴシゴシ(そう力いっぱいゴシゴシしても大丈夫)すれば汚れは落ちます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
調理する前によく熱したら目玉焼きでもフライパンの上でツルツル動きます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
逆に、十分熱しないまま調理すると、目玉焼きはフライパンにくっつきます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
扱いが難しいところですね。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<h4>
</h4>
<h3>
1年使ったソフィアⅡ</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
調理するときのこびりつきは、支障がない程度~といったところでしょうか、買った時に比べるとスルッと感はなくなってきたような。</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN0kKLY0LhyphenhyphenhYzA7lprFz2yRxLl90my-7bW4barZvXRpd-DQhv_DAFoUL47KU7RermJVP7i9mrUOmSR5Ob1b0s6O1TPOYyTo6-QyvkthtBOI1pOP0_o8aT0jN5Ip3UUITFUQkVwNTIMZo/s1600/%25E9%258D%258B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN0kKLY0LhyphenhyphenhYzA7lprFz2yRxLl90my-7bW4barZvXRpd-DQhv_DAFoUL47KU7RermJVP7i9mrUOmSR5Ob1b0s6O1TPOYyTo6-QyvkthtBOI1pOP0_o8aT0jN5Ip3UUITFUQkVwNTIMZo/s320/%25E9%258D%258B2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1年間使ったソフィアⅡ</td></tr>
</tbody></table>
鍋底に少々汚れがごびりついています。なかなか落ちません。<br />
少し前までは、スポンジでスルッと落ちていた汚れが、段々と落ちづらくなってきたようです。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEdx-1mKnoJMhbWLtKpCu7Izf4LpTWm_KX2kHMdSpNwcXwJZB3O2y8-O-uqF30XpGlBSOzxaGxCzlZm4PJUfS0qjclx9StPofrMQAp3jFCs7Giq1eUUjZIKCMf7jqAPX7tXWeDqZ1JS7Y/s1600/%25E9%258D%258B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEdx-1mKnoJMhbWLtKpCu7Izf4LpTWm_KX2kHMdSpNwcXwJZB3O2y8-O-uqF30XpGlBSOzxaGxCzlZm4PJUfS0qjclx9StPofrMQAp3jFCs7Giq1eUUjZIKCMf7jqAPX7tXWeDqZ1JS7Y/s320/%25E9%258D%258B3.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
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<div>
<br /></div>
<h4>
二つを比較すると・・</h4>
<div>
ソフィアⅡを買った当初は使いやすくてお手入れし易くて、ソフィアⅡばかり使っていたような気がしますが、だんだんと汚れが落ちにくくなってきたり、当初ほどスルッと感がなくなってきたりと、最近はスーパー鉄を使う頻度が増えてきたようです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
やはり、鉄のフライパンは<b>一生もの</b>のようです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>さぁ、あなたならどっちを選びますか?</b></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-68987983826846313432019-11-05T13:45:00.001+09:002020-02-15T14:55:42.316+09:00第9話 卒婚生活続いてます!皆さんこんにちは。<br />
卒婚3年目に入った50代主婦です。<br />
<br />
新しい生活、新しい仕事、おまけに体調不良の挙句にメニエール病発症・・・<br />
と波乱万丈な幕開けとなった卒婚生活ですが、どうにかこうにか続いてます。<br />
<br />
前回のブログ『働き方改革』で生活のリズムはついてきましたが、それでも体調が思わしくないこともたまにあります。特に台風の季節になるとめまいが頻発して仕事に支障をきたすこともありました。<br />
<br />
そんな状況で、卒婚生活ではあるけれども、夫に協力してもらいながらなんとかやっているところです。<br />
今回は卒婚歴2年7か月が経った今の状況をお知らせしようと思います。<br />
<br />
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<br />
<h2>
</h2>
<h2>
卒婚歴、2年7か月の今!</h2>
<h3>
生活パターン</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
前回の働き方改革で、私の仕事量をぐんと減らしたので、身体面・体力面での負担はだいぶ減ったように思います。去年の夏はめまいで入院しましたが、今年はそこまではありませんでした。</div>
<div>
めまいのパターンも見えてきたので、来年はそこを考えながら仕事の計画をたてていこうかなと考えています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
仕事量が減ったお陰で夫といる時間も以前より増えました。</div>
<div>
いつもが一人で気が張っているのか、二人でいるとほっとします。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今まで生活の中心は『仕事~~~!』だったのが、少しずつ『プライベートの時間~~~!』に変わりつつあります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
本末転倒だった卒婚当初</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
卒婚し、新しい仕事を立ち上げた当初は、ただただ仕事が軌道に乗りますようにとそればかり考えていたような気がします。</div>
<div>
無理が利かなくなった年齢だとわかってはいても、自分は大丈夫と理由のない自信をもったり・・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
仕事が軌道に乗ってくると今度は欲が出てきて、もっと、もっと、とまたまた体に無理をかけたり・・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
毎月耳鼻科を受診する度、結構な額の医療費を払います。</div>
<div>
その度に思うのです。</div>
<div>
<b>私は医療費を稼ぐために働いているのか!?</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
もともと、子どもがにお金がかからなくなったので、ゆっくりのんびり好きなことをして暮らそう!という思いで始めた卒婚と新しい仕事なのですが、すっかり目的を見失っていました。</div>
<div>
人間欲がでるとダメですね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
ランチにカフェ</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
今は、お互いが休みの時に、ランチに行ったりおしゃれなカフェ巡りをしたりと、少しずつオフの時間を楽しめるようになってきました。メリハリは大事です!!次の仕事の活力になります。</div>
<div>
<br /></div>
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<br />
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<br />
<div>
<br /></div>
<h2>
まとめ</h2>
<div>
どうにかこうにか続いている卒婚生活ですが、やはり夫の協力なくしてはやっていけません。体力面でもそうですが、精神面での支えは大きいように思います。</div>
<div>
卒婚していなかったら、もしかすると、夫の大切さにも気づいていなかったかもしれません。それだけでも今回の卒婚は有意義なものだったといえるでしょう。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
とは言うものの、これからも喧嘩や話し合いを繰り返しながら、少しずつ前に進んでいくんでしょうね。<br />
<br />
<br />
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a><br />
<div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon3.html" target="_blank">第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・</a></div>
<div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a></div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:結婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a></div>
<div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-74760947681167118142019-03-18T15:18:00.003+09:002020-02-15T14:56:12.498+09:00第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!皆さんこんにちは。<br />
卒婚歴2年の50代主婦です。<br />
<br />
働き方改革を始めて3ヵ月になります。<br />
前回のブログで紹介した。『私の働き方改革』はその後どうだったか振り返ってみたいと思います。<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<h2>
私の働き方改革</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
1.無理やり勤務時間を設定</h3>
<div>
<br /></div>
<h4>
・ひと月の中に休日を設定</h4>
<div>
自由な仕事なので、仕事と休みの境界線がよく見えません。そこで、月初めにその月の休日をはっきり設けるようにしました。それもまとめて。職業柄、完全に切り離すことはできませんが、それでも、休日という意識が芽生えて、その日が近づいてくるとわくわくしてきます。そして、休日が終わろうとすると「あーまた明日から仕事だー!」という、以前勤めていた時の金曜日と日曜日の感覚に近いものを感じることができるようになりました。仕事と休日のメリハリがついてきたようです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
休日設定はどうにでもできます。ランダムに入れてもよし。以前のように週休2日で設定してもよし。しかし、自由さを考えるといずれも務めていた時とあまり変わらないので、思い切ってまとめて1週間くらいとって、あとはランダムで1日単位で休みを入れています。</div>
<div>
1週間の休みが来るのが待ち遠しく感じられます。毎月のちょっとしたバカンスです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
・一日の中に始業時間と終業時間の設定</h4>
<div>
仕事日の一日の流れができてきました。</div>
<div>
始業時間を設定すると、後はだいたいこの時間までには終わりそうだという見通しが立つようになりました。</div>
<div>
やるべきことが終わると一応充実感のようなものはあります。そして、充実感の後はオフタイムです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一日の流れができてくると体も心もだいぶ楽になったような気がします。</div>
<div>
結局、人間には休みや気分転換が必要だし、そうすることで仕事の効率も上がり、利益が増します。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
2.儲けはとりあえず後回しに</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
体を壊してからは、『無理しないように、無理しないように。儲けはとりあえず後回し』そのことばかり考えていました。考えた結果が前述したような働き方改革だったのですが、1日の流れができてきて、ひと月の流れができて、心と体に余裕みたいなものができてくると、それに伴って利益も上がってきました。不思議なものです。</div>
<div>
でも、調子にのってこれ以上働いたらまた体調を壊しそうなので、しばらくは今の状態をキープしようと思います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今、月の1/3~1/2働いて、月の収入は今までのお給料の2/3程度です。割りはいいようです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br /></div>
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<br />
<div>
<br /></div>
<h2>
見えてきた『卒婚と離婚の違い』</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
こういう生活が自由にできるのも『卒婚生活』のおかげです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
しかし、卒婚生活を始めたばかりの頃は戸惑うことも多くて、今思えば気持ちは全く安定していませんでした。</div>
<div>
新しい仕事に対する不安、卒婚生活に対する不安、不安要素いっぱいで夫と気持ちがすれ違うことも多々ありました。喧嘩して口をきかなかったり、話し合ったり・・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そういうことを繰り返していくうちに、やっぱり応援してくれているんだろうな~、支えてくれているんだろうな~、というのは伝わってきました。結局、こういう心の支えがあるから私も自由に仕事ができるんでしょうね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ここが卒婚と離婚の大きな違いのようです。</div>
<div>
別々に暮らしていても気持ちはどうにか今までのように(いやっ!もしかしたら今まで以上かもしれません)繋がっています。お互いの仕事のことを話したり聞いたりするのは実に楽しいものです。お互いそれぞれの置かれた環境を理解し受け入れ応援している。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
卒婚歴2年が終わろうとしている今、卒婚生活もちょっといいかな・・と思えるようになってきた今日この頃です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a><br />
<div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon3.html" target="_blank">第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・</a></div>
<div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a></div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:結婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話:卒婚生活続いてます!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-90408750733473740252019-02-11T11:24:00.003+09:002019-02-11T11:55:01.925+09:00山善(YAMAZEN)電気掛敷毛布の使い心地は!?口コミです!皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の50代女性です。<br />
<br />
50代と言えば、更年期障害が出てきやすい年代でもありますよね。<br />
突然カーっと暑くなるホットフラッシュや悪寒など、症状は人それぞれのようですが、私はちょっと前から悪寒がくるようになりました。<br />
<br />
日中両腕がぞくぞくしたり、夜寝ていても爪先がなかなか暖まらず、30分くらい布団の中でもぞもぞしたりしています。<br />
<br />
今まで電気毛布というものは使ったことがなかったので、冷え対策に電気毛布という選択肢はなかったのですが、ある日偶然ラジオで電気毛布のラジオショッピングのコーナーを耳にしました。<br />
<br />
そうか!電気毛布があったか~!<br />
<br />
<br />
それからいろいろ調べました。<br />
値段も幅も広く、品質もいろいろあってどれがいいのか困ってしまいます。<br />
<br />
安いものでは2~3千円くらいのものからあるのですが、素材がやっぱりぺらぺらで薄そうです。口コミをみると「毛玉ができる」というのもありました。<br />
いろいろ探して見つけたのがこれです!<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<h2>
山善(YAMAZEN)の電気掛敷毛布</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
188cm×130cm<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUnlcRqrXagZCQufc4Y6ligCFciSkt0XYX8WmVYZlwNf745Ta04xAZ58lBew8iHWQT78gv6QQyqpV84zoYG6NpwmI1zSowyfki0XBTPM0xnKD2ftPN6jCFfUTMLclrhAhLR15cnjj5_RE/s1600/IMG_20190203_162516.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUnlcRqrXagZCQufc4Y6ligCFciSkt0XYX8WmVYZlwNf745Ta04xAZ58lBew8iHWQT78gv6QQyqpV84zoYG6NpwmI1zSowyfki0XBTPM0xnKD2ftPN6jCFfUTMLclrhAhLR15cnjj5_RE/s200/IMG_20190203_162516.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2TEQ2TQwHsgX8Dw8ZXKnfbUu14BO2BcbCBfT3ke-e0HWkWsHHFyMSuf4xdI_hS0sDaIF_ZiBLCpMf-Cr1ubYCYjEX3Un5Lk8_OvX8-3RwaHd1kTcBEUsHMf3wtIdsO-QF0e_fUL4Kc90/s1600/IMG_20190203_162528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2TEQ2TQwHsgX8Dw8ZXKnfbUu14BO2BcbCBfT3ke-e0HWkWsHHFyMSuf4xdI_hS0sDaIF_ZiBLCpMf-Cr1ubYCYjEX3Un5Lk8_OvX8-3RwaHd1kTcBEUsHMf3wtIdsO-QF0e_fUL4Kc90/s200/IMG_20190203_162528.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div>
<b>ふわふわもこもこで、表面はフランネル生地、裏面はプードルタッチ仕上げ。</b><br />
<b><br /></b>
とにかく気持ちいいです!<br />
肌触りが優しく、いつまでもくるまっていたくなるような素材です。<br />
もちろん暖かい!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA9HVXP9y6X1hMzuuTaE-bBk60pVnGgD6wFcRHUG73tUtc3-V9oL0-MVsz6oeGjV3I2_9-jO4bJrVPXQGCbJGkpUhkxIgls0CHPohCbqOIVtJ5OTsIg_URq44_Ex3wCDdfphyvOpHQIr0/s1600/IMG_20190203_162726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="922" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA9HVXP9y6X1hMzuuTaE-bBk60pVnGgD6wFcRHUG73tUtc3-V9oL0-MVsz6oeGjV3I2_9-jO4bJrVPXQGCbJGkpUhkxIgls0CHPohCbqOIVtJ5OTsIg_URq44_Ex3wCDdfphyvOpHQIr0/s200/IMG_20190203_162726.jpg" width="115" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
説明書によると「おやすみの30分から1時間前に目盛り<b>強</b>で余熱する」と書いてありますが、余熱の必要がないくらいすぐに暖まります。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それも目盛り<b>中</b>でも十分です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
また、説明書によると「おやすみになるときは、低温やけどをおこさないために低めの温度で」と書いてあります。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
一番下の<b>弱</b>で十分暖かいです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それに、強すぎて汗をかいて風邪でもひいたら大変!ほんのり暖かさが伝わってくるくらいの<b>弱</b>がちょうどいいように思います。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKmalgRbll-cbAr_Uk3nUJp4jRqyiALRiW1vb9IrVTxDOyK_SQuaiIgfhL6n5OOSTx9w5bbGoLRxsXrOZwi1RFJR7B3e1C5BDi228Yvhr4orn41E0ChmYY9D_LUGHJvw5O_nQhK_O2Q0k/s1600/IMG_20190203_162624.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKmalgRbll-cbAr_Uk3nUJp4jRqyiALRiW1vb9IrVTxDOyK_SQuaiIgfhL6n5OOSTx9w5bbGoLRxsXrOZwi1RFJR7B3e1C5BDi228Yvhr4orn41E0ChmYY9D_LUGHJvw5O_nQhK_O2Q0k/s200/IMG_20190203_162624.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br /></div>
<div>
コントローラーを接続する部分が長辺の中央部分にあります。<br />
寝るときに使用する分には全く邪魔にはなりません。<br />
コードの長さも電源側1.96m、本体側1.7mあるので寝室で使うのに不自由はありません。<br />
<br />
<br />
私は、寝るとき以外でも日中ひざ掛けとして使っているので、たまに接続部分がコツコツ床や膝にあたったりもしますが、それよりも何よりも、暖かくてこたつよりもこの電気毛布を使うことが多くなりました。<br />
<br />
<br />
<h4>
気になる電気代は?</h4>
</div>
<div>
1時間の電気代は</div>
<div>
<b>強で1.5円 中(適温)で0.8円 弱で0.4円</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
これくらいの金額で暖かくなれるのならケチらずに安心して使えそうです。<br />
<br />
<br />
<h4>
洗濯もできます!</h4>
</div>
<div>
コントローラーを外して手洗い、もしくは毛布洗い機能がついている洗濯機で洗うことができます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
洗えるというのはいいですね。</div>
<div>
せっかく気持ちのいいプードルタッチ仕上げなので直に使いたいし、洗濯ができるのでいつでも清潔に保つことができます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
総評</h3>
<div>
私がインターネットで買った時は9,000円弱でしたが、値段の変動があり、ちょっと後に見た時には更に1,000円くらい安くなっていました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
まぁ、これは仕方ないとして、この値段でこの気持ちよさはとても満足しています。</div>
<div>
<b>嫌味のない暖かさ</b>とでもいいましょうか、夜中中つけていても暑くなりすぎて汗をかくこともありませんし、まるで自分の熱かのような自然の暖かさです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そして、フランネル生地とプードルタッチ仕上げはいつまでもくるまっていたくなるような気持ちよさです。</div>
<div>
<br /></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-53218339698645331782018-12-26T20:24:00.000+09:002020-02-15T14:56:36.722+09:00第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の50代女性です。<br />
<br />
前回のブログでもお話しましたが、新しい仕事を始めた矢先にまさかのダウン。<br />
振り返れば、あの時は本当にきつかったですね。<br />
あんな経験は二度とごめん!・・・そんな感じです。<br />
<br />
前回のブログで卒婚生活の目的を見つめなおしたわけですが、では実際にはどうすればいいのか?<br />
<b>卒婚生活を快適に過ごすための働き方改革に挑戦してみたいと思います。</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
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<br />
<h2>
<b>働き方改革で快適卒婚生活をめざそう!!</b></h2>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
巷では<b style="color: #660000;">働き方改革</b>に向けた動きが話題になっています。</div>
<div>
将来の労働力人口の減少を懸念した政府が提唱している政策ですが、その中で特に耳にするのが<b><span style="color: #660000;">長時間労働の改善</span></b>です。<br />
<br />
勤めていた時は『残業』という言葉には敏感でしたが、自営業になってからはいつからいつまでが仕事の時間なのかはっきりしません。仕事がない時でも何かしら仕事に関することをしたり考えたりで、常に頭が緊張状態だったように思います。リラックスするときがなかったんですね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h3>
仕事のON・OFFをはっきりと!!</h3>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今まではどうしても仕事を軌道にのせないと・・・というプレッシャーみたいなものがあって、がんばり過ぎていました。<br />
でも、それでは体が悲鳴をあげます。結果、仕事もうまくいかなくなることが今回のことで証明されました。<br />
<br />
やはり休暇は大事です。仕事と休みのメリハリをつけて、リフレッシュすること。<br />
勤めていた時は、忙しいなりにもこのメリハリはありましたね。<br />
<br />
<br />
<h4>
1.無理やり勤務時間を設定</h4>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
自営業なので割と自由なのですが、この自由さが逆に仕事から解放されずにいました。なので、無理やり『私の勤務時間』というものを作りました。</div>
<div>
その日によって仕事のパターンが変わってくるので、1日単位で勤務時間は変わってきます。</div>
<div>
勤務時間が終わったら『あ~仕事が終わった~』という感覚を味わうようにしています。</div>
<div>
これは完璧主義の私にはいいやり方かもしれません。</div>
<div>
今までは、やり残した仕事はその日のうちに片づけようとがんばっていましたが、勤務時間が終了したら『明日やろう』と切り替えられるようになってきました。<br />
<br />
<br />
<h4>
2.儲けはとりあえず後回しに</h4>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ちょっと仕事がうまくいくと『もうちょっと、もうちょっと』とついつい欲が出てきます。これもダメでしたね。体は悲鳴をあげているのに欲に目がくらんで体を酷使していました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1ヵ月の売り上げの目標金額を設定し、それを超えるかまたは近い金額になったらよし!</div>
<div>
とりあえず、儲けよりも安定した働き方を優先しようと思います。</div>
<div>
<br /></div>
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<br />
<div>
<br /></div>
<h2>
まとめ</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
以上が私の働き方改革です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
やりたいことをやろうと思って始めた新しい仕事と卒婚生活です。</div>
<div>
健康な状態で楽しまないと何のために卒婚したかわかりません。</div>
<div>
夫の言う通り『細く長く』をモットーに、上記2点の働き方改革で快適卒婚生活を目指します。<br />
<br />
<br />
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a><br />
<div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon3.html" target="_blank">第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・</a></div>
<div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a></div>
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:結婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話:卒婚生活続いてます!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-42185670429518587652018-12-02T16:25:00.000+09:002020-02-15T14:56:59.403+09:00第6話:卒婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の50代女性です。<br />
<br />
第5話で、卒婚成生活のいろいろな不安要素についてお話しました。<br />
その中の1つ『体のこと』<br />
この『体のこと』について考えさせられる出来事が起きてしまいました。<br />
50代だからまだ大丈夫と思いきや、なんのなんの!<br />
これは年齢だけの問題ではなさそうです。<br />
<br />
<br />
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<br />
<h2>
元気であるかどうかが卒婚生活を左右する</h2>
<br />
<h3>
現状は・・・</h3>
<br />
卒婚を希望する主婦の年齢層で一番多いのは60歳~64歳ですが、実際に卒婚しているのは、40代後半から50代にかけてです。(リンクハウス調査)<br />
これは、歳をとってくると病気などの不安がでてきて、卒婚したくても一人になるのが心配という主婦が多いようです。<br />
卒婚には、夫と同居しながらそれぞれが好きなことをするパターンと、別居しながらそれぞれが好きなことをする二つのパターンがあるようです。<br />
今回は私の卒婚スタイルである別居型の場合です。<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
本当に病気になってしまった!!</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
卒婚歴2年目に入り、いろいろなストレスを抱えていたのか、体の倦怠感が増し、病院に通いながらも何とか始めたばかりの仕事(自営業)をしていたのですが、とうとう起き上がれなくなり、そして入院することになってしまいました!入院となっては仕事も中断するしかありません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
自宅で療養中、夫は自分の仕事を中断させて私の仕事の手伝いや、ご飯の準備から後片付け、洗濯などの家事を全部やってくれました。病院への送迎も夫がしてくれました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
・・と、こんな風に書けばよほど優しい夫のように聞こえますが、小言も容赦なく飛んできます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
『無理し過ぎなんだよー』と怒り口調で言ってくるし、『そんなやり方はだめだよ!だからあのときこうしたら?って言ったのにー』とまたまた怒り口調。</div>
<div>
こんな状況のときによくそんなことが言えるもんだと腹も立ちますが、反発する気力もなく、また、お世話になっているのでただただ『そうだね』と返すばかりです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
私の不安要素を振り返る</h4>
なぜこんな体調不良になってしまったのか?思い当たる節がないわけではないような・・・<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>昨年、夫婦揃って早期リタイアしたことで、収入が一気にゼロになりました。生活への不安が頭のどこかにあったような。</li>
<li>新しい事業の準備が手探り状態で先が見えない不安があったような。</li>
<li>新しい事業の準備が大変で、不安に加えかなりのストレスを溜め込んでいたような。</li>
<li>新しい事業が始まってからのストレスがあったような。</li>
<li>一人でいることの寂しさがあったような。</li>
<li>年齢的なもの・・これは大きいかもしれません。いわゆる更年期障害です。40歳を過ぎると女性ホルモンが急激に減少し、ホルモンバランスが崩れてきます。だいたい40歳半ばから50歳半ばまでを『更年期』と呼ぶようです。これからいくと、私はちょうど更年期真っただ中ということになります。この年齢的なものにいろいろな不安とストレスが重なり、このような状態にまでなってしまったのではないかと。</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
そして、一番思い当たる節はというと、『性格』です。</div>
<div>
私はどちらかというと『完璧主義』です。少々疲れていてもちゃんとしないと気がすまない性格です。もちろん「ま~いいかっ!」と思えることもあるのですが、仕事に関しては「お金を頂くのだからちゃんとしたものを提供しないと」というプレッシャーみたいなものをずっと感じていたように思います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
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</div>
<h2>
卒婚の目的を今一度見つめなおす</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
自分の好きなことを始めるために(結果的に)卒婚生活を始めたわけですが、これでは自分を苦しめるだけです。楽しいはずの卒婚生活も全く楽しくありません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
性格はなかなか変えることはできないと思いますが、考え方を変えることはもしかしたらできるかもしれません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
夫から言われた小言<b>「細く長くやるような気持ちでやらなきゃ!!」</b></div>
<br />
悔しいけどまったくその通りだと反省しています。<br />
「ま~いいか!なるようになるさ!」の考え方(自分に言い聞かせながら)で、細々と仕事を再開しました。<br />
<br />
<br />
せっかく卒婚生活を送るなら楽しくないともったいないですよね。<br />
そのためには健康は大事です。健康でないと卒婚なんてできません!!<br />
<br />
今回の出来事で、私は<b>仕事をがんばる</b>のではなく、<b>仕事を楽しむ</b>ようにならないといけないなと思いました。<br />
やはり<b>『細く長く』</b>ですよね。悔しいけど・・・<br />
<br />
<br />
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon3.html" target="_blank">第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話:卒婚生活続いてます!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a>moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-61282126841743332232018-10-28T16:25:00.001+09:002018-10-29T15:12:09.133+09:00後編|メニエール病のめまい発作期|飛行機用の気圧コントロール耳栓でめまい予防!皆さん、こんにちは。<br />
<br />
前回の記事<a href="https://www.bien-jf.com/2018/10/menie-ru.html" target="_blank">【前編|メニエール病のめまい発作】</a>で私のめまい発作の状況をお伝えしましたが、今回はそのめまいをどうにか予防しようと愛用していたグッズ『耳栓』についてお話しようと思います。<br />
<br />
<br />
<h3>
めまい発作期の症状</h3>
<div>
<ul>
<li>耳閉感:常に耳の詰まりを感じていて、めまい発作の後はすーっと詰まりがとれます。そしてまた段々と詰まってきます。</li>
<li>自分の声が反響する:エコーがかかったように自分の声が響いて聞こえるので、違和感バリバリです。</li>
<li><b><span style="color: #990000;">周りの音が脳に響く</span>:周りの音を敏感に感じるようになって、それで気分が悪くなります。例えば、フライパンで炒め物をするときの音、車が横をぶーんと通り過ぎる音、掃除機の音、テレビの音・・・</b></li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
私はこの<span style="color: #990000; font-weight: bold;">周りの音が脳に響く</span>ことでよくめまい発作を起こしていました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
めまい予防グッズ『気圧コントロール耳栓』</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
飛行機の気圧変動が辛いという知人から教えてもらった飛行機用の『耳栓』です。</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<b>気圧変動対応ハイテク耳栓『イヤープレーン』</b></div>
<div>
~音声はそのまま聞こえ、耳障りな騒音はカット!~</div>
<div>
<br /></div>
<div>
という風に説明してあります。</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfwjZXMjeR1oe8jJUxAqHoA3Y7viAb-KMB97PpR1vqV3sveh2FCH8iNLbOGrclfSQ2Uz2HsRR3XdXuHoP-vCU8XytToL_kmKgrDuK-17MFWH0K-8g6EsqWn3J-GfOSfSUEmKVHMiC2kCw/s1600/IMG_20180926_203231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1170" data-original-width="1600" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfwjZXMjeR1oe8jJUxAqHoA3Y7viAb-KMB97PpR1vqV3sveh2FCH8iNLbOGrclfSQ2Uz2HsRR3XdXuHoP-vCU8XytToL_kmKgrDuK-17MFWH0K-8g6EsqWn3J-GfOSfSUEmKVHMiC2kCw/s320/IMG_20180926_203231.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
この知人は気圧変動に敏感で、何もしないで飛行機に乗ると耳の奥が痛くなり頭痛もひどいそうです。耳栓をするようになってそれが解消されたらしく、気圧変動に敏感なメニエール病にもいいのではないかと勧めてくれました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
知人が教えてくれたものとは違いますが、空港で探して購入してみました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
最初、ブルーのちょっと大き目のものを購入したのですが、大きすぎたようで、はめていてポロポロ落ちるし、耳からピンと飛び出しているのでちょっと恥ずかしいです。なのでピンクのSサイズ(女性・お子様など耳穴の小さい方用)をインターネットで購入しました。こちらのほうがいいようです。</div>
<div>
<br />
<h4>
使ってみた感想</h4>
</div>
<div>
<ul>
<li>シリコン素材で柔らかくずっとはめていても耳が痛くなりません。</li>
<li>人の声はちゃんと聞こえて、嫌の音だけを遮ってくれます。</li>
<li>耳が詰まり始めたころに耳栓をはめると詰まっているのが感じにくくなります。</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
もともとは飛行機の気圧変動用耳栓なので、飛行機の往復に使用したら効果がなくなるそうです。なので、飛行機で使用する場合はその都度新しいものがいいようですが、私の場合は騒音カットで使用していたので、ずっと同じものを使っていました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
一番辛かった、フライパンで炒めるときのジャーっという音。</div>
<div>
耳栓をはめていると、この音にもどうにか絶えられるようになりました。</div>
<div>
車に乗るときや外出、特に音楽がかかっているスーパーに行くときは必ずはめていました。</div>
<div>
調子が悪かった時は、耳栓をはめている時間のほうが長かった時もあります。</div>
<div>
今は、耳栓をはめなくても料理ができるようになりました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
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</div>
<h4>
<br /></h4>
<h4>
<br /></h4>
<h4>
同じような症状でお困りの方、一度試してみてはいかがでしょうか?</h4>
<div>
お値段は1ヶ約1,000円です。インターネットで買ったほうがちょっと安かったです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
前回の記事はこちら→<a href="https://www.bien-jf.com/2018/10/menie-ru.html" target="_blank">【前編|メニエール病のめまい発作】</a></div>
<div>
<br /></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-6936290523636944322018-10-26T17:18:00.000+09:002018-11-15T15:10:56.173+09:00前編|メニエール病のめまい発作!!皆さんこんにちは。<br />
<br />
私がメニエール病のような症状が出てから早10か月になります。<br />
最初は突然の耳の詰まりで始まり内服で治療していましたが、症状がよくならないまま今度はめまいへと変わっていきました。<br />
とうとうメニエール病と診断名がついてしまいました。<br />
<br />
耳の詰まりもきつかったけどめまいはもっときついです。<br />
通院しながら点滴治療、それでも改善しないので入院して点滴治療。<br />
現在は症状もだいぶ治まり、自宅で内服しながらめまいのコントロール中です。<br />
<br />
ということで、今回はメニエール病のめまい発作の状況(前編)と、めまい発作対策グッズ『耳栓』(後編)についてお話しようと思います。<br />
<br />
<br />
<h2>
前編:メニエール病!回転性のめまい発作!!</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
めまい発作</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
耳の詰まりの症状がでてから8か月目。</div>
<div>
時々軽いめまいは感じていましたが、すぐに良くなっていたのでさほど気にはしていませんでしたが、ある日突然、本当に突然立っていられないようなめまいが襲ってきました。</div>
<div>
天井がグルグルまわり、目も開けられず体も動かせず・・・<br />
<br />
車で病院まで連れて行ってもらいましたが、車の揺れもしんどかったーー!!<br />
車椅子で耳鼻科外来まで行き、即めまいを止めるための点滴をしてくれました。目にゴーグルのようなものを当てて眼振をみる検査をしようとしましたが、なにせ目が開けられない状態なのでDrも断念。めまいが少し落ち着いて目が明けられるようになって再度検査したところ、やはり眼振あり!<br />
<br />
<br />
点滴が効き始めたのが30分くらいしてからでしょうか。<br />
あの地獄のようなめまいがだんだんととれてきて、寝返りも打てるようになってきました。完全にめまいが取れたのは1時間くらいしてからだったと思います。<br />
すこし頭はぼーっとしていますが、普通に歩いてトイレにも行けるようになりました。<br />
<br />
約2時間の点滴が終わり、定時薬やめまい時の薬をもらい普通に自宅に帰ったのですが・・・<br />
<br />
翌日からもめまい発作が起こるようになりました!<br />
いきなり耳がツーンと詰まったかと思うと、とたんにめまいが起こります。それも、最初のめまいと同じ、天井がグルグルまわる回転性のめまいです。<br />
めまいになったらその場に横になり治まるのを待つしかありません。めまい止めの頓服をもらってはいたのですが、のんでもひどいのが治まるまで1時間ほどかかりますし、立って歩けるようになるまでには3~4時間かかります。薬がそばにあるならまだいいのですが、めまいで動けず、薬までたどり着けない時もあります。なので、トイレに行くときもお風呂に入るときも常にめまい止めを持ち歩くようになりました。<br />
<br />
回転性のめまいが1週間ほど続いたので、しばらく外来で約1週間の点滴治療を勧められました。<br />
点滴をするとだいぶ頭がすっきりしてきて体も楽になってきました。<br />
しかし、めまいは完全にはとれません。<br />
<br />
<br />
毎日点滴をするものだから両腕点滴あとの青あざだらけです。<br />
とうとうDrから入院を勧められました。<br />
<br />
<br />
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<br />
<h3>
仕事を中断し、入院することに・・・</h3>
<br />
入院中は約10日間点滴です。最初の頃はめまい止めやステロイド入りの点滴をし、徐々に何も入っていない電解質やブドウ糖のみの点滴に変わっていきました。<br />
点滴しているから大丈夫かと思いきや、それでもめまいが起こることがたまにありました。しかし、当初家で起きていたような、回転性のめまいではありません。ふらふらしながらも歩けるくらいの発作です。<br />
<br />
最初予定していた入院期間は1週間から10日間だったのですが、めまいがなかなか取れなかったので、結局私の場合は約2週間入院することになりました。<br />
油断はできない状況ですが、どうにかあのひどい状況だけは脱したかなといった感じです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
内服薬</h3>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
入院中に飲んでいた薬</div>
<div>
<ul>
<li>利尿効果や血のめぐりをよくする漢方薬</li>
<li>利尿剤</li>
<li>めまい止め</li>
<li>ステロイド</li>
<li>眠剤(安定剤)</li>
</ul>
<div>
退院後は漢方薬とめまい止めの薬、2種類をのんでいます。</div>
</div>
<div>
頓服で眠剤とめまい発作時の薬を時々のんでいます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
聴力低下</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
メニエール病の特徴は『耳鳴り・耳閉感・難聴』と言われています。</div>
<div>
私は見事に100点満点!全部きました!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
めまい発作の時はぶ~んぶ~んと虫の羽音のような耳鳴りがするし、もともと自閉感はあったのに、発作の前はそれがひどくなります。</div>
<div>
耳閉感があるとどうしても聞き取りづらくなり、実際聴力検査の結果も悪いです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今は耳閉感もだいぶよくなってきて、聴力も少しずつ回復してきている状況です。</div>
<div>
普通に会話するのに不自由はありません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
しかし、聴力はめまいを繰り返すうちに段々と悪くなっていくらしいので、まだまだ要注意です。</div>
<div>
<br /></div>
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<br />
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<br />
<h2>
まとめ</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
メニエール病はストレスとか性格とかが起因しているとよく言われますが、もともと耳の形がリンパ液が溜まりやすい形をしているのがそもそもの原因のようです。家系ということですよね。</div>
<div>
受診の時にDrに「どうしてこうなっちゃったんですかぁ~」と聞いたら「形がそうなってるからとしか答えられないんですよぉ~」と。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
形がそうなっているうえにストレスや暑さ、年齢的なものが重なって、今回のようなひどいめまい発作を引き起こしたのかな・・・などと自己分析したところです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今は<b>『軽いめまいが</b><b>2週間に1度くらい』</b>あるのと、<b>『耳の詰まりをちょっと感じる時がある』</b>くらいです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
発作の前兆もわかるようになりました。</div>
<div>
メニエール病の発作は突然くると言われていますが、私の場合は首こりや肩こりに始まり、次に耳が詰まり始めます。そうなったら危険なサインなので、めまいが起きてなくても頓服のアタPをのむようにしています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
最初のめまいから3ヵ月。</div>
<div>
やっと落ち着いてきました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
次回はめまいがひどかった時に使っていた『めまい予防グッズ・耳栓』についてお話します。こちら→<a href="https://www.bien-jf.com/2018/10/menie-ru3.html" target="_blank">【飛行機用の気圧コントロール耳栓でめまい予防】</a><br />
<br />
メニエール病の初期症状をまとまた記事はこちら→<a href="https://www.bien-jf.com/2018/01/meniere.html" target="_blank">メニエール病だと思うんだけど!?</a></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-29182045167397068432018-06-17T14:55:00.001+09:002021-06-19T17:00:59.875+09:00第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?<!--Global site tag (gtag.js) - Google Analytics-->
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皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の50代女性です。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
夫と私、お互いの仕事が忙しくなると、ひと月の内一緒にいる時って1週間(1/4)程度のような気がします。</div>
<div>
最初の予想では月の1/3くらいは一緒にいれるだろうと思っていたのですが、そこまではないようです。忙しいというのはいいことなのでしょうが、卒婚歴2年目にしていろんな思いが出てきました。今日はその思いを綴ってみたいと思います。</div>
<div>
<br /></div>
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<br /></div>
<div>
まずは卒婚とは・・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
卒婚とは</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="font-family: meiryo;">
数年前から<b>『卒婚』</b>という言葉が聞かれるようになりました。</div>
<div style="font-family: meiryo;">
卒婚とは結婚を卒業する意味ですが、離婚ではなく結婚という形を維持したまま、それぞれが自立し自分の人生を楽しむことです。</div>
<div style="font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="font-family: meiryo;">
そして、30代から60代の妻の半数以上の人が「夫といつか卒婚したい」という思いをもっているようです。(リンクハウスさんの調査)</div>
<div style="font-family: meiryo;">
『卒婚』は<b>新しい夫婦のかたち</b>になってきています。</div>
<div style="font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="font-family: meiryo;">
<br /></div>
<h2 style="font-family: meiryo;">
卒婚2年目の実態!!</h2>
</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★生活費はどうする?</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
夫は少しずつ収入が入ってくるようになりました。私はまだです。</div>
<div>
現段階では私の生活費は貯蓄からまかなっていますが、たまに夫の家に行くと「生活費持ってっていいよ」と言ってくれます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ところが、これが意外ともらえないものなのです。</div>
<div>
何ででしょうね。<br />
<br /></div>
<div>
家が別、通帳が別、税金などの支払いも別でやっていると「持ってっていいよ」と言われても、「他人様のお金」のような感覚になってしまうのでしょうか?<br />
いやいや、夫ががんばって働いている姿を見ているので、なんとなくもらうのは申し訳ない気持ちになるようです。<br />
今までは、毎月入ってくるお給料は当然のようにもらっていたのに、苦労して立ち上げてやっと収入まで漕ぎつけた・・・このお金は重みが違います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今は、夫の家に滞在したときにかかった食費分だけをもらうようにしています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★卒婚生活、いつまで続ける?</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
今はまだこれからの仕事のことで頭の中はいっぱいなのですが、ふとした時に考えてしまいます。<b>『この生活いつまで続けるのだろう』</b>と。<br />
<br />
以前のブログ『第1話』で卒婚は<b style="font-family: meiryo;">『経済的自立と精神的自立』</b><span style="font-family: "meiryo";">が大事だと</span>書かせていただきましたが、現段階では私はまだ経済的自立には至っていません。これから仕事を軌道に乗せないといけないといった状況です。<br />
<br />
そして、精神的自立はどうか・・・<br />
<br />
一人でやっていると、やりたいようにやれるという自由さはありますが、いきづまった時でも自分でどうにかしないといけないというプレッシャーはあります。なるようになるさ!と自分に言い聞かせても体は正直です。どこかに不調サインがでてきます。<br />
<br />
こんなことが続くと<b>『この生活いつまで続けるのだろう』</b>と、弱気な気持ちが出てくるのです。<br />
つくづく自分はプレッシャーに弱い性格なんだろうなと思います。<br />
でもまぁ、もうちょっとふんばってみようと自分を奮い立たせているところです。<br />
<br />
<br />
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<h4>
~体のこと~</h4>
私の精神的自立のなさはさておき、順調にいってたとしてもこの卒婚生活一体いつまで続けるのでしょう。<br />
前述しましたが、体の不調がでてくるとそれだけで心細くなってくるものです。もう少し年齢があがってくると更にいろいろなところに不調サインがでてくるでしょう。<br />
<br />
リンクハウスさんの調査によると、卒婚するタイミングは60~64歳が35%と最も多いのですが、他の調査結果によると実際卒婚している人は40代後半から50代にかけてが多い傾向にあるようです。60代になると体の不調がでてきて、卒婚したいが一人になるのが不安だということです。<br />
<br />
<br />
その気持ちがなんとなくわかるような気がします。<br />
50代の私がそう思うのですから、もう少し歳を重ねると更に感じるでしょうね。<br />
<br />
<br />
<h4>
~夫婦とは~</h4>
<div>
月の3/4を離れて暮らしていると<b>「これって夫婦なの?」</b></div>
<div>
この先何年生きられるかわからないのに<b>「こんなに離れていていいの?」</b>と思うことがあります。</div>
<div>
一緒にいる時間だけが問題ではないと思うのですが、せっかく夫婦なのに・・・と思ってしまうのもまた事実です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
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</div>
<div>
<br /></div>
<div>
卒婚2年目にしていろんなことを考えてしまいました。</div>
<div>
これも離れて暮らしているからこそ考えたことなのでしょう。我が家にとってこの『卒婚生活』がいいのかどうか、今はまだわかりません。もう少しがんばってみるつもりです。というか、やるしかない!といった状況です。<br />
<br />
<br />
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon3.html" target="_blank">第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:卒婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話:卒婚生活続いてます!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a></div>
</div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-38004983817670177592018-06-01T10:48:00.000+09:002019-01-26T11:09:46.670+09:00ビタクラフトのフライパン ソフィアⅡ|スーパー鉄との比較|購入時のご参考に!!<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
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皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の主婦です。<br />
<br />
1年前にビタクラフトのスーパー鉄フライパンを買いました。<br />
使い勝手もよく大変満足しているのですが、やはりフライパン1つだけではちょっと不便を感じ、思い切ってもう1つ買い足しました。<br />
でも、今回はスーパー鉄ではありません。<br />
<br />
鉄のフライパンとフッ素樹脂加工のフライパン。<br />
この2つを使ってみてそれぞれの特徴が見えてきました。<br />
<br />
<br />
<br />
<h2>
ビタクラフトのフライパン『ソフィアⅡ』</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirADhmn1Aw-qCtzJGmYN9QLYCL8S5Ykin0oEf4nm7deGJYq71g2GzyxPFe07L696yzUxmqssVF1vFRLCg-C64keIHwLs_tnu5ubUyCSSXDfY-_gplkEIiBb6m2dBEDs-VCFpexGoL0I-E/s1600/IMG_20180528_185019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="945" data-original-width="1600" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirADhmn1Aw-qCtzJGmYN9QLYCL8S5Ykin0oEf4nm7deGJYq71g2GzyxPFe07L696yzUxmqssVF1vFRLCg-C64keIHwLs_tnu5ubUyCSSXDfY-_gplkEIiBb6m2dBEDs-VCFpexGoL0I-E/s320/IMG_20180528_185019.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
<br />
<h3>
★抜群の熱効率と焦げ付き防止</h3>
<div>
<br /></div>
フライパン本体はステンレスとアルミの全面2層構造で熱効率が良好。<br />
内面は、ビタクラフト独自の高密度3層フッ素樹脂コーティング『ナヴァロン3コート』。<br />
<br />
ガスやIHにも対応しています。<br />
PFOA(水溶性界面活性剤)は不使用。<br />
<br />
<br />
<h3>
★サイズ</h3>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYf5eBfQEM1JAnvNrvB54b0egPHTZcUunzYQ5t7_zu58Zy9HBIdVnC0-PFmUlQQ1i3kX-I0kfZRDbd_lH_uqcG49FbLYpYlqD0mIBZoo_em-I-hK3aqA6hZVt6lArQD_rCfb_3bimcmxg/s1600/IMG_20180528_185203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1400" data-original-width="1600" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYf5eBfQEM1JAnvNrvB54b0egPHTZcUunzYQ5t7_zu58Zy9HBIdVnC0-PFmUlQQ1i3kX-I0kfZRDbd_lH_uqcG49FbLYpYlqD0mIBZoo_em-I-hK3aqA6hZVt6lArQD_rCfb_3bimcmxg/s200/IMG_20180528_185203.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今回私は内径26cm、深さ5.8cm、重さ974gを購入しました。</div>
<div>
これだと目玉焼きも同時に3~4個は焼けるし、炒め物も十分かき混ぜることができます。</div>
<div>
重さはスーパー鉄(26cm)の963gとほとんど変わりません。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★お手入れ方法</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
通常のお手入れは、洗剤をつけたスポンジで全体を洗うだけ。フライパンが完全に冷めてから洗うより、少し温かいほうが簡単に汚れを落とすことができます。</div>
<div>
洗浄後は水分を十分に拭き取ります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
焦げ付いた場合は、ぬるま湯にしばらく浸けるか、フライパンに湯を沸かして温め、洗剤をつけたスポンジで洗います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
金属製のたわしや研磨剤入りのクレンザーは使用しないように!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
フッ素樹脂加工のフライパンの劣化の一番の原因は<b style="background-color: #fff2cc;">急冷</b>です。使い終わった直後に冷水を入れたりしないように注意しましょう。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★使用してみて・・・</h3>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
早速使ってみました。</div>
<div>
さすがフッ素樹脂コーティングだけあって全くこびりつきません。目玉焼きもフライパンの上でするする動くし、餃子もムラなくこんがり焼けてこびりつくことはありません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
こびりつきがないので、お手入れはスポンジでさささーっと洗うだけです。スーパー鉄に比べると簡単で楽です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
スーパー鉄のフライパンは余熱をしっかりするのに対して、こちらは空焚きをしないのが原則です。ナヴァロン3コートの耐熱温度は260℃。この温度を超えるとフッ素樹脂加工の性能が損なわれます。なので、使用するときは必ず中火までです。</div>
<div>
スーパー鉄を使うときは、フライパンが温まるまで別のことをしていましたが(暖め過ぎても少々煙がでるくらいで、フライパンが傷むということはありません)、ソフィアⅡを使うときは温まるまでつきっきりです。別のことをしていてうっかり忘れたら大変ですから。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
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</div>
<h3>
</h3>
<h3>
</h3>
<h3>
スーパー鉄フライパンとの比較</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
スーパー鉄のフライパンを買うときもさんざん迷った記憶がありますが、鉄のフライパンとフッ素樹脂加工のフライパン、結局どっちがいいんでしょうね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
確かに鉄のフライパンはお手入れは少々面倒なところもありますが、耐久性は抜群だと思います。夫の家で使っている鉄のフライパンは20年以上使っています。一方フッ素樹脂加工のフライパンはお手入れは簡単ですが、耐用年数は使う頻度にもよりますが、3~5年といったところでしょうか。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
味の違いは・・・んんん~わかりません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
となると、判断基準は・・<br />
<br />
<b>少々お手入れが大変でも長持ちするほうがいいのか。</b></div>
<div>
<b>数年で買い替えてもいいので、お手入れが楽なほうがいいのか。</b><br />
<br />
ということでしょうか。<br />
お値段はスーパー鉄のほうが高いです。<br />
<br />
私は忙しい朝にソフィアⅡを使い、夜はスーパー鉄を使うことが多いです。<br />
<br />
<br />
それぞれに利点があります。<br />
購入時の参考になれば幸いです。<br />
<br />
<br />
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<br />
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
<br /></h4>
<h4>
<br /></h4>
<h4>
~2019年1月 追記~</h4>
<b>ソフィアⅡを使い始めて8か月が経ちました。</b><br />
ほぼ毎日使っていますが、使い心地に特に問題は感じません。<br />
目玉焼きもフライパンの中でスルスル動くし、肉や魚もきれいに焼けます。<br />
みりんや砂糖を使ったときに、若干焦げ付きはありますが、それもスポンジでスルリときれいに取れるので特にストレスは感じません。<br />
<br />
フッ素樹脂加工のフライパンの耐用年数は3~5年と言われているので、8か月はまだまだ問題ない期間ではありますが、それでも買った時とほとんど変わらず使うことができています。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgukWzIpsfhsFXPBN1VZOCIsDU-VMD9luOrSYXrcA_yu3qWR4MByosugZCbnXYH8o-l0-HCsLgHKy8dkCxXiS3-EhKYhukqiW-BxrVgly59kvSGvwNR5_E5njB_fp9lmo-pyj6faVaSHDs/s1600/IMG_20190126_103211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1415" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgukWzIpsfhsFXPBN1VZOCIsDU-VMD9luOrSYXrcA_yu3qWR4MByosugZCbnXYH8o-l0-HCsLgHKy8dkCxXiS3-EhKYhukqiW-BxrVgly59kvSGvwNR5_E5njB_fp9lmo-pyj6faVaSHDs/s200/IMG_20190126_103211.jpg" width="176" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">8か月使用したソフィアⅡ</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
フライパンの表面が若干黄色く変色したかな?表面がちょっとザラザラしてきたかな?と思わなくはないのですが、それも定かではなく、焼き具合に全く問題はありません。<br />
<br />
お手入れが楽なのがいいですね~<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
参考記事<br />
<a href="http://www.bien-jf.com/2017/07/blog-post_8.html" target="_blank">ビタクラフトのスーパー鉄フライパンを買いました</a></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-86738259271798480772018-05-26T11:22:00.000+09:002018-05-26T11:22:17.301+09:00お手玉の効果で老化防止|ジャグリングで脳を活性化しましょう。<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
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皆さん、こんにちおては。<br />
卒婚歴2年目の主婦です。<br />
<br />
卒婚生活は、何もかも自分でしなければいけないという大変さはありますが、自分の時間もたっぷりあります。<br />
家を片づけていたら、ちょっと前にクッションカバーを作った端切れが出てきました。<br />
ちょっとの布でできるもの・・・お手玉が思い浮かび早速作ってみました。<br />
<br />
昔は子どもの遊び道具のひとつだったお手玉ですが、最近は医療現場でも使われているくらい優れもののようです。<br />
ということで、今回はお手玉の効果について調べてみました。<br />
きっとあなたもお手玉がしたくなりますよ(^_-)-☆<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9qD2P2APU_o8P2h1KfPQOYhFtj8b7AUJ4kj-F44GNpbdd8j7J0SsH8OerDPHLzKReRvtFjusX7W7zcMTaSMU8JNhwWMAkWigXNk6lB3Q04G5oGWH-w1eq1CSsqDZIEW5FwLuVTaxvur0/s1600/IMG_20180525_143440.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="220" data-original-width="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9qD2P2APU_o8P2h1KfPQOYhFtj8b7AUJ4kj-F44GNpbdd8j7J0SsH8OerDPHLzKReRvtFjusX7W7zcMTaSMU8JNhwWMAkWigXNk6lB3Q04G5oGWH-w1eq1CSsqDZIEW5FwLuVTaxvur0/s1600/IMG_20180525_143440.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<h2>
昔懐かしいお手玉</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
私が子どもの頃は、お手玉遊びは女の子の中では普通の遊びでした。着古した洋服の端切れで母が手作りしてくれたり、縫い方を覚えると自分で塗ったりして遊んでいました。わざわざ布を買うなんてことはせず、中に入れるものも家にある米や小豆、大豆や川の近くから取ってきた数珠玉など、すべてがあるものです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
母が3個のお手玉を両手でくるくる回しているのを見て『すごいなぁ~』と感心したものです。</div>
<div>
今でいうジャグリングですね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
昔は子どもの遊び道具だったお手玉ですが、今は医療現場でも使われるほど、『予防』『治療』といった分野でも活躍しているお手玉です。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRnvW5zc3l67-OclWfpF4-qjzKjJEijzO5zBhBAko7MSq1fn8TzHQ-cFxufEqjGcWmDkIsziY0IMQimd5pvkZIcgE9MnNgHqFjv_m3Xi95ukeslYiIr5MvJupxeWXdCZPedSYnRTv8ARU/s1600/IMG_20180525_145827.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="166" data-original-width="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRnvW5zc3l67-OclWfpF4-qjzKjJEijzO5zBhBAko7MSq1fn8TzHQ-cFxufEqjGcWmDkIsziY0IMQimd5pvkZIcgE9MnNgHqFjv_m3Xi95ukeslYiIr5MvJupxeWXdCZPedSYnRTv8ARU/s1600/IMG_20180525_145827.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
昔は遊び道具、今は治療の道具としても</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
病院等でうつや不安障害などの治療にお手玉を使っているところもあります。実際に不眠が改善されたという報告も多くされているようです。<br />
また、認知症予防にも効果が期待されており、介護施設でのレクリエーションでも取り入れられるようになってきました。<br />
では実際にお手玉は私たちの体にどのように関係してくるのでしょう。<br />
<br />
<br />
<h3>
★脳の活性化</h3>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
お手玉などを使ってジャグリングをすると『脳の神経線維が増加する』という研究結果が報告されています。</div>
<div>
お手玉の手触りだったり、中に入っている小豆などのカシャカシャという音も脳への刺激になっているようです。そして、なんといっても<b>手を動かすこと</b>が脳の活性化を促します。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★効果的なお手玉の仕方</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
人には利き手というものがあります。右利きの人は右手で玉を投げて左手で受けます。自分がしやすいようにやるだけでも効果はありますが、左手で投げて右手で受ける・・しやすいほうとは逆の回し方をしてみると、さらに効果が上がると言われています。ポイントは、<b>利き手と逆の手を使う</b>ということです。ピアノを両手で弾くと脳が活性化すると言われているのと同じですよね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★ジャグリングで脳の活性化</h3>
<div>
ジャグリングとは複数のものを空中に投げたり取ったりを繰り返すことです。よく見るのが、ボールだったり輪っかだったり。そして、一番基本的なものが3個のものを左右交互に投げる技。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
この技は、効果的なお手玉の仕方にピッタリです。右手から投げ左手からも投げます。右手で受け左手でも受けます。利き手に関係なく両手を同じだけ使うのです。<br />
<br />
ひとつの玉を利き手で投げもう片方の手で受けるのは、おそらく誰でも簡単にできるのではないでしょうか。ところが、たとえひとつの玉でも利き手と逆で投げるというのは意外と難しいものです。思わぬ方向へ飛んで行ったりします。しかしこの難しさが、脳の血流量を増やし脳の活性化へと繋がっていくのです。<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<h2>
お手玉で老化防止</h2>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
お手玉は手作りできる楽しさがあります。中に入れるものも自分の好きなものを入れられます。そしてコンパクトなので場所を取らず持ち運びも簡単です。</div>
<div>
ちょっと手に取りポンポン・ポンポンと投げて遊ぶだけで老化防止に繋がるのです。</div>
<div>
お高い老化防止グッズを買わなくても十分です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>利き手とは違う手を意識して使うこと。ちょっと難しいと思うことに挑戦すること。</b></div>
<div>
この2つを意識してお手玉遊びに挑戦してみてはいかがでしょうか。</div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-87557813699063601572018-05-12T22:44:00.000+09:002018-05-12T22:44:15.169+09:00玄米を食べて便秘解消!無理のない玄米ごはんの食べ方で長続き!!<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
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こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の50代女性です。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
あなたは白米派ですか?それとも玄米派?<br />
玄米が栄養価が高いことは知られていいますが、苦手な人も多いようです。体にいいからと玄米を食べたのに、逆に胃もたれした・・という話もよく聞きます。<br />
<br />
私は玄米を食べ始めて5年になります。<br />
何が一番変わったかというと、それは『おつうじ』です。もともと便秘体質ではありませんでしたが、玄米を食べるようになって回数が増えました。朝から2~3回はトイレに行きます。<br />
<br />
今回は私の体験をもとに、玄米パワー『便秘解消』についてまとめてみました。<br />
<br />
<br />
<br />
<h2>
玄米を食べて便秘解消!</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
★玄米と白米の違いは?</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>玄米</b>は、精米されていない状態の米で、もみを取っただけの状態を言います。</div>
<div>
<b>白米</b>は玄米から糠(ヌカ)と胚芽を取り除いたものを言います。実はこれらに栄養があるんですよね。</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
玄米と白米の栄養成分の違いは?</h4>
<div>
玄米が栄養価が高いことはよく知られていることですが、ではどれくらい優れものなのか、白米との比較(一部)をみていきましょう。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li><span style="background-color: white;">食物繊維:4.5倍</span></li>
<li><span style="background-color: white;">マグネシウム:7倍</span></li>
<li><span style="background-color: white;">鉄:6倍</span></li>
<li><span style="background-color: white;">ビタミンB1:8倍</span></li>
<li><span style="background-color: white;">ビタミンB2:2倍</span></li>
<li><span style="background-color: white;">ビタミンB6:10倍</span></li>
</ul>
</div>
<div>
日本食品標準成分表2015より</div>
<div>
<br /></div>
<div>
便秘解消に欠かせない食物繊維やマグネシウム。また、野菜不足を補えるビタミン。</div>
<div>
貧血を予防してくれる鉄。</div>
<div>
すべての項目において白米を上回っています。それもかなりの倍率です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
玄米を食べて胃もたれするのはどうして?</h4>
<div>
玄米は腹持ちがいい分消化しにくいようです。また、食物繊維が豊富に含まれていますが、この食物繊維も消化しにく成分のようです。~玄米はしっかり噛んで食べなさい~と言われるのも納得ですね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★5年の玄米生活</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
最初は何となく始めた玄米でした。いきなり100%玄米から始めたものだから、白米との味の違いは歴然。はっきり言ってまずかったです。飽きたら白米に戻そう・・と軽い気持ちでいたのですが、数日後から朝の排便の様子が変わってきました。気持ちのいいくらい出るんです。</div>
<div>
朝からちゃんと排便があると、その日一日の体の調子もいいですよね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
こんな日が続くと少々まずくてもやめられなくなります。</div>
<div>
でもやっぱり白米を食べたいときもあるので、たまには白米も食べていました。白米のおいしいこと、おいしいこと!朝の納豆はやっぱり白米が合うようです。<br />
<br />
精米機で精米するとき、白米・7分づき・5分づき・3分づきなど、お好みで精米の度合いを選択できます。分づき米は数字が大きくなるほど白米に近づき、数字が小さくなると玄米に近づきます。<br />
玄米に飽きたころ、この分づき米に挑戦したことがあります。精米機にもよると思うのですが、3分づきはほとんど玄米のようでした。逆に7分づきは白米に近くおいしいのですが、栄養分が削ぎ取られている~という葛藤がありました。<br />
<br />
分づき米を数回繰り返したのち、白米と玄米を『混ぜる』ことにしました。<br />
これならお好みで白米と玄米の比率を変えられます。<br />
現在の比率は白米:玄米が5:1の割合です。普通に白米コースで炊いています。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTgtTuJj9M_-jqy8yYwfqWmleZ7Se9k0fE1vsK-l1yveQkMO6TOmy8ZOvj__lW7wSD1obvgjb4mJUbrbEVAFH3iXOf1ZhPZg7EJ3c5nI08NO-8W6unfsQ80yw43HqtR-VDOqM4RBYwj8E/s1600/IMG_20180506_072651.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="513" data-original-width="462" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTgtTuJj9M_-jqy8yYwfqWmleZ7Se9k0fE1vsK-l1yveQkMO6TOmy8ZOvj__lW7wSD1obvgjb4mJUbrbEVAFH3iXOf1ZhPZg7EJ3c5nI08NO-8W6unfsQ80yw43HqtR-VDOqM4RBYwj8E/s320/IMG_20180506_072651.jpg" width="288" /></a></div>
<br />
これが5:1の比率で炊いたご飯です。<br />
全体的に黄色く色づき、写真では分かりづらいのですが、玄米もはっきりと分かります。<br />
食感もややパサつき感があるため、炊くときに少し多めに水を入れています。<br />
<br />
これなら納豆だって明太子だって合いますよ。<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<h2>
まとめ</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
お米は日本人の主食です。</div>
</div>
<div>
その主食で栄養が取れるとなると、こんなにいいことはありません。</div>
<div>
最近は健康志向が高まり、様々な健康食品を取っていらっしゃる人も多いようです。サプリメントの数も無数にあります。</div>
<div>
でも、お米でそれが補えるのだから余分なお金もかかりません。しつこいようですが、こんなにいいことはありません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
白米のご飯はぴかぴかしていて、とてもおいしいです。</div>
<div>
玄米のご飯は栄養たっぷり。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
玄米オンリーでがんばるもよし!たまに白米を食べるもよし!私のように混ぜるもよし!</div>
<div>
健康のことを考えるならば、是非玄米ご飯を試してみて下さい。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そして玄米の目に見える効果が『おつうじ』です。</div>
<div>
こんなに快便になるなら・・・もうやめられませんよ(^_-)-☆</div>
</div>
</div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-10426254527541352242018-05-08T15:48:00.001+09:002021-06-19T17:18:11.787+09:00第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
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皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の50代女性です。<br />
<br />
昨年度から夫と月の半分くらいを離れて暮らしています。今年度は2/3くらいになりそうなので、生活費を夫と完全に区別することにしました。<br />
<br />
今までは、両方でかかった分の費用を私がまとめて家計簿につけていたのですが、離れて暮らす時間が増えたため、別々に管理することにしたのです。とは言っても、夫は家計簿をつける気はサラサラなさそうですが・・<br />
<br />
4月の家計簿の集計ができあがりました。<br />
50代女性の一人暮らし。一体いくらくらいの生活費だったのでしょう?<br />
<br />
<br />
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<br />
<h2>
50代女性の一人暮らしの生活費</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
★1ヵ月分の食費・・・11,400円でした!</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
だいたい1回の買い物で500円~3,000円。それを1週間に1~3回。</div>
<div>
肉や魚などパックで買うと数日分はあるので、買い物の回数もぐ~んと減りました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
卒婚生活を始めたばかりの頃は、手抜き料理ができる嬉しさから、お昼ご飯は納豆と梅干というときもありましたが、さすがにちょっと栄養不足かなと思い、今はまじめに作っています。作るときは多めに作って冷凍保存しておくので、手抜きをしながらもちゃんと食べています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
それから外食。</div>
<div>
もともと外食はあまりしないほうだったのですが、仕事を辞めてからは更に外食しなくなりました。収入がないというのもありますが、作る時間がたっぷりあるというのが一番の理由のようです。</div>
<div>
外食1回分で数日分の食費になります。そんなことを考えるとやっぱり外食はもったいない!と思ってしまいます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ということで、『卒婚生活、50代女性の一人暮らし、1ヵ月の食費』は<b>11,400円</b>でした。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
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<br /></div>
<h3>
★1ヵ月分の生活費</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
では、生活費はいくらだったかというと・・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
現在、国民年金は退職による免除中で支払いはありません。健康保険は国民健康保険に切り替えたばかりなので、7月からの徴収になる予定です。住民税もまだ請求がありません。なので、年金や税金関係が何もなかった月でした。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
電気代が2,600円</div>
<div>
水道代が1,200円</div>
<div>
スマホ代が1,500円</div>
<div>
<br /></div>
<div>
あとは、これに生命保険やガソリン代、その他諸々を合わせて<b>計33,000円</b>!!(@_@)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
食費と合わせてもたったの<b>44,400円</b>!!(@_@)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
税金関係がなかったというのと、冠婚葬祭など思わぬ出費がなかったというのがこの金額の要因のようです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
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</div>
<div>
<br /></div>
<h2>
1ヵ月の生活費10万円でやりくり</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
これから国民年金、健康保険や住民税などの税金関係がでてきても、月10万円あればどうにか生活できそうな気がします。老後に備えての貯蓄を考えると、プラスαが欲しいですね。<br />
<br />
<br />
関連記事<br />
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<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:卒婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話:卒婚生活続いてます!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-46224077455926565632018-05-05T11:48:00.000+09:002018-05-08T16:07:06.630+09:00ドライヤーの冷風、上手の使ってツヤ髪ゲット!髪が奇麗だとそれだけで若く見えます!!<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
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皆さん、こんにちは。<br />
卒婚歴2年目の50代女性です。<br />
<br />
シャンプーの後、ほとんどの女性が使っているドライヤーですが、ドライヤーには温風と冷風があります。この冷風、一体何のためにあるのかご存知ですか?<br />
私は、最後に使うと髪がきれいになるよ~と、お友達から教えてもらって、どうも髪にいいらしいというのは知ってはいたのですが、日常的には温風のみでした。<br />
ただただ、面倒だったんだと思います。<br />
<br />
先日お風呂上りにテレビをつけたら、ドライヤーの冷風の威力を紹介している番組がやってました。何気に見ていると・・・<br />
何!?そんなにすごいのか!?と、ビックリです!!さっそくドライヤーで乾かしてみたところ、確かに今までと違いました。明らかに冷風を当てたほうがきれいに仕上がります。<br />
<br />
ということで、今回はテレビの情報をもとにドライヤーの冷風の役割や髪の乾かし方などをまとめてみました。<br />
これはやらないともったいない!!<br />
<br />
<br />
<br />
<h2>
髪の乾かし方</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
★ドライヤーは髪の根本から毛先に向かって風を当てる</h3>
<div>
<br /></div>
<h4>
温風の使い方</h4>
<div>
よく耳にするキューティクル。髪を洗うことでこのキューティクルが毛羽立ってくるのですが、間違った乾かし方をすれば、さらに毛羽立ったり剥がれ落ちたりします。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
キューティクルはうろこ状に何枚も重なって付いています。髪をドライヤーで乾かすとき、うろこに沿うように根本側から毛先側に向けて風を当てることで、キューティクルを痛めることなく乾かすことができます。</div>
<div>
逆に毛先側から根本側に向かって風を当てると、シャンプーで毛羽立ったキューティクルの隙間に温風が入り、更に毛羽立ったり剥がれ落ちたりします。</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
冷風の使い方</h4>
<div>
<u>最初温風で乾かし、指がスムーズに通るくらいになったら冷風に切り替えます。</u></div>
<div>
風の当て方は同じで、髪の根本から毛先に向けてうろこに沿うように乾かします。</div>
<div>
最後に冷風を当てることで、キューティクルがキュッと締まり、まとまりのある健康的な髪になるのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
冷風で乾かしたときの効果</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>温風で乾かしたときにくらべると、髪のまとまりがよい。</li>
<li>キューティクルがきれいに整っているため、天使の輪が大きくなる。</li>
<li>翌日の寝ぐせが少なく、寝起きでもまとまっている。(スタイリング効果)</li>
</ul>
<div>
<br />
<br /></div>
</div>
<div>
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<br /></div>
<h2>
まとめ</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
たかが冷風と思いきや、その威力はすごいものがありました。<br />
温風だけで乾かしたときにくらべると、鏡を見ただけでわかるくらい髪がまとまっています。また、温風で乾かした後に指を通してみるとパサパサ感・バサバサ感を感じていたのですが、冷風だとサラサラ感・スルスル感さえ感じます。たった1~2分冷風を当てただけなのにこんなに違うものなのかとびっくりします。<br />
<br />
その威力は翌日まで残り、寝起きなのに髪がまとまっています。<br />
<br />
<br />
髪の毛はお肌同様、見た目年齢に大きく関係してくるポイントですよね。<br />
髪が艶々で天使の輪があれば、それだけで若く見えます。たった1~2分冷風を当てるだけでツヤ髪が手に入るのであれば、絶対やったほうがいいです。</div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-39020578855598963732018-04-20T15:01:00.001+09:002020-02-15T14:58:04.493+09:00第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
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皆さん、こんにちは。<br />
今まで無職だった主婦、個人事業主として新年度スタートしました。<br />
<br />
さて、先日から卒婚について書かせていただいていますが、今回は第3話、卒婚のメリットとデメリットについてまとめてみました。<br />
1年間の卒婚生活実体験に基づくものです。卒婚をお考えの皆さんの参考になれば幸いです。<br />
<br />
<br />
<h2>
これまでのあらすじ</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
第1話 <a href="http://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a></div>
<div>
第2話 <a href="http://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
いかがでしたか?卒婚がなんとなく見えてきましたか?</div>
<div>
では、実際に1年間卒婚生活をやってみてのメリットとデメリットを見ていきたいと思います。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
卒婚のメリットとデメリット</h2>
<div>
<br /></div>
<h3>
★メリットは?</h3>
<div>
<br /></div>
<h3>
</h3>
<h4>
~<b>自分の時間が確保できます~</b></h4>
<div>
<br /></div>
<span style="font-weight: normal;">優しい夫で妻のやることに理解があるとしても、友達との夜の食事会に行けば、帰る時間は気になります。なるべく遅くならないようにと気を配ることでしょう。相手に対する思いりからです。また、遅くなることをよく思わない夫の場合は、グチグチ言われないために早く帰ろうとします。いずれにしても気になるものです。</span><br />
<span style="font-weight: normal;">これが、一人なら・・・</span><br />
<div>
誰に気兼ねすることなく友達との時間を過ごすことができます。独身時代のように自由です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
また、1日のスケジュールを自由に決めることができます。</div>
<div>
怠けるも、バリバリ働くも自由です。<br />
<br />
二人でいるときよりも自分が自由に使える時間は増えます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
~自分の人生を歩んでいるという実感が沸いてきます~</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
女性が結婚して子どもができると、どうしても妻の役目だったり母親の役目だったりが強くなりがちです。一人の女性としての立場がやや薄くなってくるのは仕方のないことです。子育てをしながら仕事を続け、自分の時間(世界)を持っているような女性ならまだいいのでしょうが、専業主婦になると自分だけの時間(世界)なんてほぼ皆無です。そういう状況にあった女性ならなおさら感じるのではないでしょうか。夫のためでもない、子どものためでもない、自分のための人生を・・・</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
~お金の管理が自由です~</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
一緒に暮らしていると、何かを買うにしても一言断ったり事後報告したりしませんか。なんとなく黙っておくのは申し訳ない気持ちになるんでしょうね。<br />
離れて暮らしていると、いちいち言うのは大変です。そうなると、ある程度のことは承諾や事後報告なく済まされます。楽ちんです。<br />
また、節電や節水といった生活面でも、自分の考え方ややり方がそのまま活かされるので楽ちんです。<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<h3>
★デメリットは?</h3>
<div>
<br /></div>
<h4>
~自分の時間を自分で管理しなければいけない~</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
前述したとおり、自分が自由にできる時間が増えます。しかし、それを自分で管理しなければいけないということです。怠けるもバリバリ何かをするも自分次第なのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
仕事を辞めた当初は、この時間の使い方に少々戸惑いました。仕事をしていた時は与えられた仕事をこなす・・といった感じですが、辞めてからは24時間自分の時間です。この24時間を自分で計画を立てて管理しなければいけません。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
もしも、仕事をされてる人であれば、休みの日をどう過ごすか・・やはり自己管理が必要ですよね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
~人生の目標がないとちょっと厳しい~</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
なんのために卒婚するのか?ということを考えると、やはりそこには目標になるものが必要です。やりたいことがあるとか、親の介護のためとか、卒婚する理由が明確でないと続かないような気がします。ただ単に夫と一緒にいるのが嫌だからという理由ならばもう少しじっくり考えたほうがいいでしょう。何かをするための卒婚であるべきです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
~経済的自立が求められる~</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
一人になればお金の使い方に関しては自己責任になりますが、それは収入の面でも言えることです。妻も働いていて収入があるような場合は問題ないのでしょうが、専業主婦だった方は生活のために仕事をしなければいけなくなります。でもそれがやりがいになったりもするので一概にデメリットとは言えませんが、要するに経済的自立が必要ということです。卒婚して自立を求めるのであれば、経済的自立は必要不可欠ですよね。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<br />
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<br />
<div>
<br />
<br /></div>
<h2>
卒婚のメリットとデメリットは紙一重</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
以上のように、卒婚のメリットとデメリットを挙げてみましたが、メリットとデメリットは紙一重のような気がします。<br />
<br />
人生の目標があって自己責任が強い人はメリットになり、目標がまだ見つからず自分に甘い人はデメリットに傾きそうです。<br />
卒婚をお考えの皆様、まずは自分の置かれた状況と将来のこと、そして自分の性格を振り返ってみてはいかがでしょう。<br />
<br />
<br />
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon2.html" target="_blank">第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:卒婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話:卒婚生活続いてます!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-90320415938092739082018-04-10T23:09:00.005+09:002022-02-07T11:50:04.385+09:00第2話:卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ|卒婚のポイントは2つです★皆さんこんにちは。<br />
今まで無職だった主婦、個人事業主として新年度スタートしました。<br />
<br />
<br />
数年前から『卒婚』という言葉が聞かれるようになりました。離婚とは違い、結婚の状態を続けたまま、夫婦が別居し(中には同居もあり)それぞれの人生を楽しむという新しいスタイルです。<br />
<br />
先日のブログでご紹介したとおり、我が家は卒婚夫婦です。<br />
意識して卒婚したわけではなく、結果卒婚になってしまった~といった感じです。<br />
今回は卒婚歴1年の私が、これから卒婚をお考えの熟年女性の皆さんへ、卒婚のポイントをお話ししたいと思います。<br />
<br />
<br />
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<h2>なぜ卒婚を望むのか?</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
30代から60代の妻の半数以上が卒婚を希望しています。<br />
いろいろな文献を読んで、多いなと感じるのは以下の2点です。<br />
<br />
<ul>
<li>夫と常に一緒にいることへの不満:夫が定年退職後は、再就職でもしない限りずっと家にいることになります。夫婦で同じ趣味を持ち一緒に楽しめるならばいいのでしょうが、趣味もなく家でゴロゴロされてはやはりたまったもんじゃありません。1日3食の食事作りが億劫。お願いだからどっか外出してきたらぁ~と叫びたくもなります。</li>
</ul>
<ul>
<li>子どもが巣立っていった後の自分の人生を考える:今まで子どもの面倒をみてきた妻は、子どもが巣立ってしまうと喪失感に駆られる人が多いようです。自分の結婚生活の大半を子どもに費やしてきたのだから、そうなるのも仕方ありません。母親ですから・・しかし、いつまでも喪失感に駆られてはいられません。さぁ、次は自分の人生です。夫に気兼ねすることなく、自分の好きに生きたい。</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
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<br /></div>
<h2>
我が家の卒婚は・・・</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
我が家の卒婚は後者の『子どもが巣立っていった後の自分の人生を考える』ということから、結果卒婚になっていました。</div>
<div>
というのも</div>
<div>
<br /></div>
<div>
子どもが大学を卒業したのを機に夫婦で退職しました。学費の心配が要らなくなったので、後は自分たちの好きなように生きよう!と決めたのです。夫も私もたまたま同じ考えだったので、特にもめることなくすんなりと退職しました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
自分たちの好きなように</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
老後の生活を考えるとまだまだ働かなくてはいけません。次の仕事は今までとは全く違った分野に挑戦です。夫は夫で好きなことを、私は私で好きなことを・・・</div>
<div>
そうすると、別々の場所で生活していくことになりました。卒婚を意識していたわけではなく、結果卒婚になってしまいました。</div>
<div>
この1年間は月の半分くらいを別々に暮らしていましたが、仕事が忙しくなるこれからは2/3くらいを離れて暮らすことになりそうです。</div>
<div>
<br /></div>
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
卒婚生活はどんなものか</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
一人になるというのは気が楽なようで寂しいようで、最初のうちはなかなか慣れませんでした。仕事の準備を進めるのもお互い一人なので、不安からか夫婦仲がギクシャクすることもありました。次第に生活リズムが定着し、仕事のめどもたってくると、精神的にも安定し、一人の時にすることと夫婦が揃った時にすることが自分でコントロールできるようになりました。夫婦の時間を大切にしようと思ったりもします。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
また、生活が二重になっている分、生活費はかさみます。2倍とまではいきませんが、1.5倍くらいにはなるのではないでしょうか。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今までは『子育て』という、親としての責任が重くのしかかっていたわけですが、これからは自分の人生をいかに楽しむかが課題です。そんな私たちの生き方を見て、子どもが『大変そうだけど、おもしろそうだね』と言ってくれました。<br />
子どもに寄り添うこともなく、夫に寄り添うこともなく、自分の人生を歩んでるといった感じです。<br />
今のところ、卒婚生活は私たち夫婦にとってはプラスのような気がしています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
卒婚のポイントは2つです</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
ポイントは<b>『経済的自立と精神的自立です』</b></div>
<div>
別々に生活していこうと決めたのなら、経済的にも精神的にも自分でなんとかしなければいけません。それが不安に思われる方は、卒婚はもう少し慎重に考えたほうがいいかもしれません。</div>
<div>
私たち夫婦のように『やりたいことがある』のは強いような気がします。卒婚を意識していたわけではなく、やりたいことをしようと思ったら結果卒婚スタイルになってしまっていたのですから。</div>
<div>
卒婚した場合のメリットとデメリットを十分理解し、より良い選択をされてください。</div>
<div>
50代、まだまだこれからです。</div><div><br /></div><div><span style="color: red;"><b>⇓おすすめ記事⇓</b></span></div><div><a href="https://nya-chan.com/ev-paris/" target="_blank">セミリタイア後、自由になった私がやった2つのこと/『車中泊の旅』と『パリ2か月滞在』</a><br />
<br />
関連記事<br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/03/sotukon.html" target="_blank">第1話:50代からの卒婚|30代~60代の妻の半数以上が卒婚を希望</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/04/sotukon3.html" target="_blank">第3話:卒婚のメリットとデメリット|1年間卒婚生活をやってみて・・</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/05/hitori-kurashi.html" target="_blank">第4話:卒婚生活!50代女性の一人暮らし|1ヵ月の食費は!?生活費は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/06/sotukon-jittai.html" target="_blank">第5話:卒婚生活、2年目の実態は!?</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/6sotukon.html" target="_blank">第6話:卒婚生活、まさかのダウン!卒婚の目的を見つめ直す!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2018/12/sotukon7.html" target="_blank">第7話:働き方改革で快適卒婚生活をめざす!!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/03/sotukon.8.html" target="_blank">第8話:卒婚生活、働き方改革のその後|卒婚と離婚の違いが見えてくる!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2019/11/sotukon9.html" target="_blank">第9話:卒婚生活続いてます!</a><br />
<a href="https://www.bien-jf.com/2020/02/sotukon10.html">第10話 卒婚生活でのお金の管理 生活費・旅行・・どうする?</a></div>
</div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-81707236410678108492018-04-06T15:23:00.000+09:002018-04-07T15:35:30.411+09:00片づけたいけど片づけられない女性たちへ|物を増やさないのが一番です!皆さんこんにちは。<br />
今まで無職だった主婦、個人事業主として新年度スタートしました。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
多くの人が『年末の大掃除』をされると思うのですが、私は通常の掃除くらいです。冬は寒いので、寒いのを我慢してまで大掃除はしなくてもいいかなと思ってしまうのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
その代わりに、春の大掃除をします。暖かくなってくると、カーテンでも洗ってみようかという気になるし、洗うためにカーテンを取り外していると、カーテンレールにたまった埃が目に付くし、そしたら電気の傘の埃・・・</div>
<div>
気分転換に模様替えでもしようものなら、家具の後ろにたまった埃・埃・埃・・・気になるところが段々と広がっていきます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
大掃除をしようと思ってするわけではなく、結果大掃除になっている状況です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今年の春も大掃除をしました。今回は大掛かりな模様替えをしたので、部屋の隅々まできれいになりました。爽快感バリバリです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
この『片づけ』ですが、なかなか片づけられない人たちの話をよく耳にします。もちろん病的なものが含まれている場合もあるのですが、年齢の問題だったり性格の問題だったりと、やる気次第では改善できるものもあるのではないでしょうか。</div>
<div>
実家は、両親が年をとってくるのと比例して部屋が散らかってきています。行ったときに片づけてはいるのですが、次に行くとまた同じように散らかっているのです。実家の片づけ問題は深刻です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
実家の片づけ問題はさておき、今回は<b>片づけたいと思っているけどなかなか片付かない</b>と悩んでいる皆さんに、私の片づけ術をご紹介します。</div>
<div>
<br /></div>
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
物を増やさない</h2>
<div>
<br />
物を増やさないこと。なんといってもこれですよね。物が少ないと片づけもスムーズです。<br />
<br />
<br /></div>
<h3>
★必要なものかなくても困らないものか見定めよう</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
何気に入った雑貨屋さんで、かわいいからという理由でついつい買ったりしてませんか?</div>
<div>
トイレットペーパーの予備があるのに、安売りしてるとついつい買ったりしてませんか?</div>
<div>
服を入れる場所がなくなったからといって箪笥を買ったりしてませんか?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
物を買う前にもう一度考えてみましょう。それって本当に必要なもの?</div>
<div>
小さな雑貨などは場所を取らないのでまだいいのですが、トイレットペーパーは結構場所をとります。今買わないとだめですか?</div>
<div>
服を入れる場所がなくなったら服を整理してみましょう。入れる場所がなくなるくらい服があるのだからきっと着てない服があるはずです。着てない服は思い切ってリサイクルショップに持っていきましょう。服が減るときっと箪笥も要らなくなるはずです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
買いたいな!と思ったとき、ちょっと考えてみませんか?</div>
<div>
<b>これって必要なものかな、それともなくても困らないものかな・・と。</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<h3>
<b>★物をため込まない</b></h3>
<div>
<b><br /></b></div>
<h4>
<b>紙袋や空き箱</b></h4>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
使うかもしれないから・・とついついため込んでいませんか?<br />
私もそう思うタイプです。お店で入れてもらったかわいい紙袋。ケーキについていたかわいいリボン。プリンについてきたプラスチックのスプーン。おしゃれな空き箱・・・<br />
<br />
その時はどうしても捨てられず取っておくのですが、使うのはそのうちのいくつかです。あとはかび臭くなってきて結局捨てることになります。<br />
<br />
<br />
<h4>
子どもの思い出の品</h4>
<div>
<br /></div>
子どもの小さい頃の思い出の品ってなかなか捨てられませんよね。絵や賞状、文集や写真類・・・<br />
実はこれが一番押し入れの場所をとっているかもしれません。1人だったらまだいいのですが、これが2人3人と増えればそれだけ物も増えます。思い出の品だから~なんて言ってる場合じゃありません。<br />
<br />
考えてみましょう。これらの思い出の品って1年のうちでどれくらい出して見てますか?<br />
私は、大掃除のときくらいなので1年に1回くらいです。1年に1回くらいしか見ないものなら、言い方を変えれば、1年に1回くらいしか見なくていいものなら、そこまで執着しなくてもいいのかもしれません。<b>絶対に手ばなくしたくないもの</b>だけを残して、懐かしいな~くらいのレベルのものは思い切って処分しましょう。心が痛むなら写真を撮って、データで残しておくのも一つの方法です。<br />
<br />
我が家には3人の子どもがいますが、大きめの衣装ケース2箱に思い出の品が入っています。本当はもっと処分しなければいけないのでしょうが、まだ心の踏ん切りがつかないものばかりです。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h4>
キッチン用品</h4>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
今あるキッチン用品のうちどれくらいのものを日常的に使ってますか?たま~にしか使わないものなら、他のもので代用できないか考えましょう。代用できるなら要らないものです。</div>
<div>
来客用の食器~おそらくちょっといいものではないですか?いいものなら、自分たちも普段から使いましょう。いいものをしまい込んでいたらもったいないですし、食器を二重に揃えるのは場所を取り過ぎます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
細々としたものがたまりやすいキッチン用品ですが、実は日常的に使っているものは意外と少ないものです。思い切って整理しましょう。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
衣類の整理</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
これは本当に厄介ですよね。</div>
<div>
女性ならいくつになってもおしゃれはしたいし、服も買いたいし、買ったものはもったいないのでなかなか処分できずにいます。たまってくると何を持ってたか忘れるので、衣替えをしていてクローゼットの奥から「あらっ、こんなもの持ってたんだった」ということありますよね。今シーズン1度も袖を通すことなく片づけられる羽目になるのです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
『フランス人は10着しか服を持たない』という本がありますが、少ない枚数で組み合わせを変えたり、アレンジしたりしてファッションを楽しみます。厳選した10着なので大事にします。ついつい服を買ってしまう人にはお勧めの本です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
実際、よく着る服ってありますよね。着やすいとか似合ってるとか理由はそれぞれでしょうが、2,3枚を繰り返し繰り返し着たり・・・</div>
<div>
なので、やっぱりそんなに枚数は必要ないんですよ。多くが、必要だから買ってるんじゃなくて、欲しいから買ってるんですよ。</div>
<div>
となると、そこで考えてみましょう。<b>これって必要なものかな、それともなくても困らないものかな・・と。</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
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<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<h2>
<b>我が家を荷物たちに占領されないために</b></h2>
<div>
<br /></div>
<div>
持ち家にしてもアパートにしても、そこは自分がくつろぐ空間です。本来人がくつろぐスペースに使わない荷物がふんぞり返ってるって、こんなにもったいないことはありません。荷物たちに占領されないためにも、思い切って整理しましょう。物を捨てるときは心が痛むと思いますが、今まで仕舞い込んでいたものなので、捨てたからといって困るわけではなく、1か月もすれば、いや1週間?翌日?すぐに忘れます。</div>
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自分の家は自分が主役です。気に入ったものだけを身の回りに置いて、おしゃれで清潔な空間を演出しましょう。</div>
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<b><br /></b></div>
moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-31303562533680526152018-04-02T14:49:00.000+09:002018-04-16T18:57:13.657+09:00健康保険任意継続の2年目はどうする?|国民健康保険への切り替え皆さんこんにちは。<br />
今まで無職だった主婦。個人事業主として新年度スタートしました。<br />
<br />
仕事を退職した1年前の今頃は、手続き関係であっちこっちと走り回っていたような気がします。今は、新しい仕事のことで走り回っていますが・・・<br />
<br />
さて、その手続き関係の一つに健康保険がありました。<br />
退職すると、再就職しない限り国民健康保険になるのですが、『健康保険任意継続』という、今までの職場の健康保険が2年間はそのまま使えるシステムがあります。<br />
<br />
国民健康保険は前年度の収入から保険料が計算されるので、退職後に国民健康保険に加入すると、保険料が高額になる場合があります。なので、退職後に健康保険任意継続に加入される方は多いようです。<br />
<br />
我が家も、健康保険任意継続1年目が終了しました。本当なら2年目に突入するはずなのですが・・・<br />
<br />
ということで、今回は健康保険任意継続の2年目をどうするか?を考えてみようと思います。<br />
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<h2>
健康保険任意継続とは</h2>
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前述したとおり、会社を退職すると健康保険任意継続という保険に加入することができます。</div>
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<h3>
★加入の条件</h3>
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<ol>
<li>健康保険の被保険者期間が継続して2か月以上あること</li>
<li>資格喪失日から20日以内に申請すること</li>
</ol>
<div>
この2つの条件をクリアすれば加入することができます。</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
★保険料</h3>
<div>
今までの所得によって計算されます。</div>
<div>
会社時代は会社側と折半で保険料を支払っていたのですが、退職後は全額自分が支払うことになります。なので、今までよりも高くなります。</div>
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しかし、家族を被扶養者にすることもできるので、1人加入するも3人加入するも、1人分の保険料ですみます。(但し、被扶養者の年間所得は130万円未満であること)</div>
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以上のようなことから、我が家の場合所得が少なかった私が健康保険任意継続の被保険者になり夫が被扶養家族になりました。</div>
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<br /></div>
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<h2>
国民健康保険</h2>
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自営業や無職の人など、社会保険に属さない人が加入する保険です。</div>
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先日、次年度の健康保険任意継続の保険料納付の案内が届きました。</div>
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健康保険任意継続を2年目継続するか、国民健康保険に加入するかを考えなくてはいけません。そこで、市役所の保険課で<b>国民健康保険に加入した場合の保険料</b>を試算してもらいました。</div>
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1月に行った確定申告(還付申告)の結果がまだ届いてないらしく概算でしたが、なんと今までの1/10ほどの保険料になるようです。但し、国民健康保険は扶養という取り扱いはないので、私と夫は別々に保険料を支払うことになります。それぞれに支払ったとしても、かなり安くなりました。</div>
<div>
ということで、健康保険任意継続1年目が終了したところで、国民健康保険に切り替えることにしました。</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<h2>
健康保険任意継続2年目から国民健康保険へ切り替え</h2>
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<br /></div>
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健康保険任意継続は原則2年間加入することになります。再就職をしたり、後期高齢者に該当するようになった場合などを除き、勝手に変更することはできません。</div>
<div>
協会けんぽのHPには以下のような内容が書かれています。<br />
<br />
<span style="color: #351c75;"><span style="background-color: white;">『資格喪失について~任意継続の加入期間は2年ですが、次のいずれかの事由に該当するときは、途中で資格を喪失します。</span>次のいずれかの事由に該当する以外、任意の申し出により途中でやめることはできません。</span><br />
<ol>
<li><span style="color: #351c75;">加入者が就職して健康保険等の被保険者になったとき。</span></li>
<li><span style="color: #351c75;">保険料を納付期限までに納付しなかったとき。</span></li>
<li><span style="color: #351c75;">加入者が後期高齢者医療制度の被保険者になったとき。</span></li>
<li><span style="color: #351c75;">加入者本人が亡くなったとき。</span></li>
</ol>
<span style="color: #351c75;"><span style="background-color: whitesmoke; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 0px; white-space: pre;">/scri</span>途中で国民健康保険に加入するとか、家族の扶養に入るといった理由では資格喪失事由には該当しません。』</span></div>
<br />
<br />
今回私は、<b>2の保険料を納付期限までに納付しなかったとき</b>という理由で脱会することにしました。<br />
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<br />
<h2>
健康保険任意継続から国民健康保険への切り替えの手順</h2>
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<br /></div>
<div>
納付期限までに保険料を納付しなかったら、『任意継続被保険者資格消失通知書』が届きます。</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<h3>
<b>★手続きに必要なもの</b></h3>
<div>
<ul>
<li>任意継続被保険者資格消失通知書</li>
<li>マイナンバーカードか通知書</li>
<li>運転免許書などの身分証明書</li>
<li>印鑑</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<h3>
<b>★手続きの場所</b></h3>
</div>
<div>
市町村役場の窓口で手続きします。</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<h3>
★切り替え中に病院を受診する場合</h3>
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<br /></div>
<div>
切り替えをするとなると、保険証が手元にない期間が数週間でてきます。</div>
<div>
その間に病院を受診しなければならなくなったら<br />
<br />
<ul>
<li><b>会計を保留</b>にしてもらいましょう。保険証が手元に届いてから病院の会計に提示すれば3割負担で大丈夫です。</li>
<li>10割負担分の一部を払いましょう。(窓口交渉)保険証が届いてから精算してくれます。</li>
<li>10割全額払いましょう。保険証が届いてから払い戻ししてくれます。</li>
</ul>
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<br /></div>
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病院によってまちまちです。</div>
<div>
10割払っても払い戻ししてくれるので損をすることはないのですが、病院の10割負担は結構な額になることが多いようです。</div>
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この保険証の切り替えの時期は病院はなるべく避けたいものです。</div>
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突発的なこと以外、例えば定期受診がこの時期に来そうなときは、ちょっと早めの3月に受診しておくと安心ですね。</div>
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w<br />
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moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6480619015023226244.post-68963744266585854882018-03-11T16:39:00.001+09:002018-03-11T17:12:10.425+09:00中高年の皆さん、朝食抜きは危険です!一汁一菜で元気に過ごしましょう!皆さん、こんにちは。<br />
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
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<div style="font-family: meiryo;">
現在無職の50代主婦、次の仕事の準備に取り掛かりました。</div>
<div style="font-family: meiryo;">
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<div style="font-family: meiryo;">
シニア世代の皆さん、朝食はちゃんと摂ってますか?</div>
<div style="font-family: meiryo;">
忙しいから、ダイエット中だから、起きたすぐで食欲がないから・・・様々な理由で朝食を摂らない人もいるようですが、それって危険です!!</div>
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<div style="font-family: meiryo;">
若いときならまだ適応力もあり、朝食を摂らなくてもどうってことなかった人も、歳をとってきたらそういうわけにはいきません。ジワジワと体に危険が及んできます。</div>
<div style="font-family: meiryo;">
今回は、シニア世代の朝食と健康について調べてみました。</div>
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<br /></div>
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<h2 style="font-family: meiryo;">
朝食の役割</h2>
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<div style="font-family: meiryo;">
朝、起きたばかりの体は、血糖値が低く脳や内臓もまだお休みモードです。起きたすぐはボーっとしていますよね。このような体を覚醒させ元気付けてくれるのが『朝食』です。</div>
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<span style="font-family: "meiryo";"><br /></span></div>
<h3>
★体温を上げ体を目覚めさせる</h3>
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夜寝ている間は体温は下がっています。朝食を摂り体温を上げることで体は活動モードになります。</div>
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<h3>
★体や脳の活動力となる</h3>
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エネルギー源である朝食を摂らないと、体がだるい、疲れやすいなどの症状がでてきます。朝食で体や脳にしっかりエネルギーを供給しましょう。</div>
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<br /></div>
<h3>
★体が活動を始めることで排便などの生態リズムが整う</h3>
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<br /></div>
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体温上昇とエネルギー源の供給で内臓系も活発に活動を開始し、結果便通も良好になります。朝の排便の有無は、その日一日の体調を左右するくらい影響力があります。</div>
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やはりエネルギーを供給してあげないと体は動きませんね。車と同じです!</div>
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<h2>
朝食抜きは危険!</h2>
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<br /></div>
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朝食は体を目覚めさせるために必要であることはわかったのですが、それだけではなく、抜いた場合の大きなリスクがあるのです。</div>
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<br /></div>
<h3>
★血糖値の変動</h3>
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<br /></div>
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血糖値は食後に上がります。朝食を抜いた場合、昼食後と夕食後の血糖値が急激に上昇する傾向にあるのです。生活習慣が影響しやすいといわれる2型糖尿病の発症リスクがでてきます。</div>
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<br /></div>
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では、無理なく朝食を摂るにはどうしたらいいのでしょう。</div>
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<br /></div>
<h2>
一汁一菜</h2>
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<br /></div>
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『一汁一菜』昔からよく聞く言葉ですよね。</div>
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ご飯を中心として、汁(味噌汁)菜(おかず)を1品ずつ揃えたメニューです。</div>
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料理研究家の土井善晴さんは『一汁一菜でよいという提案』という本の中で、『ご飯と具だくさんの味噌汁があれがそれで一汁一菜』といわれています。</div>
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一見手抜き料理とも思えますが、「素材の持ち味を引き出すにはシンプルな料理が一番。家庭料理は手をかけないことがおいしさにつながる」と。なんだかホッとします。</div>
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<br /></div>
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ご飯やパンそれに具だくさんの汁。</div>
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これなら朝食を摂っていなかった人たちも無理なく作れそうですね。</div>
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moiaussihttp://www.blogger.com/profile/11050653433591521202noreply@blogger.com